Cum este zincul bun pentru piele și cum elimină inflamația acneei?

În ultimii ani, suplimentele de zinc pentru tratarea acneei au fost adesea tentate. În acest articol, vom încerca să dezasamblat toate avantajele și dezavantajele unui astfel de tratament și, cel mai important, cum este zincul bun pentru piele?

Zincul este un mineral excelent pentru tratarea acneei, mai ales dacă nu este suficient în organism. Ea afectează în principal sistemul imunitar, reducând manifestarea inflamației cronice.

Ce rezultate pot fi așteptate din tratamentul cu zinc? Totul depinde de severitatea bolii: dacă apariția acneei se datorează imunității, atunci veți vedea beneficiile reale ale zincului.

Cu toate acestea, aproape fiecare pacient cu acnee suferă într-o oarecare măsură de inflamația cronică, deci atunci când tratați acneea cu zinc, toată lumea va vedea cel puțin cea mai mică îmbunătățire a pielii.

Cercetătorii observă în medie o reducere de 50% a acneei cu tratamentul cu zinc, iar unii văd o îmbunătățire a pielii cu mai mult de 65%.

Dacă sunteți norocos, zincul poate pune bine capăt tratamentul acneei.

Din acest articol veți învăța:

Deficitul de zinc cauzează pielea predispusă la acnee

Lipsa zincului în organism - un fenomen foarte frecvent. Se estimează că peste 2 miliarde de oameni din întreaga lume au un deficit și, prin urmare, nu consumă nici măcar doza minimă de 15 mg pe zi.

Simptomele deficienței de zinc includ vindecarea rănilor, acneea, depresia și căderea părului.

Mulți oameni nu au pus niciodată întrebări precum: ce este zincul? Care este consumul său zilnic? Ce alimente sunt bogate in zinc? Dacă nu puteți răspunde la aceste întrebări, atunci este foarte probabil că și dumneavoastră suferiți de deficiența.

Acneea este unul dintre cele mai frecvente simptome. Pe Internet puteți găsi o mulțime de comentarii pozitive și o grămadă de povestiri despre cum oamenii au scăpat de acnee folosind suplimente de zinc sau unguent de zinc.

Printre povestirile deosebit de interesante:

• Eliminarea completă a acneei mici într-o săptămână;
• Eliminarea completă a anghinelor albe în trei zile;
• Textura normală a pielii, care nu mai este uscată și nu este grasă;
• Postacne dispar rapid în câteva zile.

Mineralul este atât de eficient încât a devenit un tratament familial pentru acnee la orice vârstă.

Zincul este eficient împotriva acneei?

Probabil vă întrebați dacă există dovezi din știința eficacității zincului din acnee? Au fost deja realizate câteva studii, care demonstrează rezultate pozitive.

1) Într-un studiu turcesc, oamenii de știință au strâns 87 de persoane, dintre care 47 au avut acnee, iar restul au avut o piele limpede. Ei i-au împărțit în grupuri separate pe baza stării lor de piele.

Oamenii de stiinta au descoperit ca in grupul de pacienti cu acnee, 54,1% dintre oameni au avut o deficienta de zinc, in timp ce persoanele cu pielea curata au avut doar 10%. Ei au observat, de asemenea, că, în medie, zincul din sângele pacienților cu acnee a fost mult mai mic decât media.

2) În al doilea studiu, au existat 54 de pacienți care au luat fie suplimente de zinc, fie un placebo. După tratamentul după 6 săptămâni, cantitatea de acnee la pacienții care au luat zinc a scăzut cu 33%.

3) În acest studiu amplu, au fost colectate 332 persoane cu acnee. Ei au primit 30 mg de gluconat de zinc, care este de două ori mai mare decât doza zilnică recomandată.

După trei luni la toți pacienții, numărul total de acnee a scăzut cu 49,8%! În același timp, sa observat, de asemenea, că 31,2% dintre participanți au redus acneea cu două treimi sau mai mult.

Gluconatul de zinc nu este cea mai eficientă formă de supliment de zinc. Există și alte forme: oxid de zinc, acetat, sulfat, glicinat și așa mai departe. Picolinatul de zinc este considerat cel mai eficient. Acidul picolinic contribuie la cea mai rapidă digerabilitate a zincului în intestin.

Cum acționează zincul?

Pentru o lungă perioadă de timp, motivele pentru care zincul se ocupă atât de eficient de acnee nu au fost cunoscute.

Oamenii știau că vitamina A reduce producția de sebum, dar nu au nici o idee despre cum zincul este bun pentru piele. Mulți oameni au crezut că este necesar pentru formarea de celule în piele, păr și unghii.

Noi dovezi sugerează că beneficiile zincului sunt mult mai profunde, deoarece acest mineral afectează sistemul imunitar, și anume:

Controlează inflamația.

În cazul în care inflamația cronică este prezentă în organism, citokinele pro-inflamatorii fiind produse pe o scară masivă, atunci utilizarea mai multor zinc poate atenua rapid această problemă.

Zincul este strâns legat de sistemul imunitar și controlează unele dintre funcțiile sale. Acest lucru înseamnă că reacția inflamatorie la bacteriile acnee nu va fi atât de mare, iar acneea roșie nu se va umfla masiv.

Zinc controlează inflamația acneei prin reducerea nivelului de NF-kB, care este un mesager înainte de eliberarea multor citokine proinflamatorii în corpul nostru.

Zincul reduce în mod activ răspunsul inflamator la bacterii. Când bacteriile invadează porii blocați, pot provoca iritații severe în această zonă, apoi acneea devine roșie și foarte dureroasă.

Acneea predispusă la acnee reacționează mult mai puternic la bacterii decât pielea normală și sănătoasă. Zincul ajută la atenuarea răspunsului inflamator și la reducerea efectului bacteriilor asupra pielii.

Transportul de vitamina A.

Vitamina A - reduce direct activitatea glandelor sebacee, iar zincul este vital pentru transportul și utilizarea eficientă a acestei vitamine.

Zincul este o componentă cheie a proteinei care leagă retinolul care transportă vitamina A din fluxul sanguin către receptorii de pe piele, unde își îndeplinește deja funcțiile.

Vindecarea rapidă a rănilor.

Acesta este un alt efect al zincului asupra întregului corp și asupra pielii în sine. Ajută post-acnea să se vindece mai repede, reducând astfel numărul total de acnee.

Acțiune antioxidantă.

Antioxidanții beneficiază de piele prin prevenirea oxidării sebumului (o altă cauză a acneei).

În plus față de prezența antioxidanților în fructe și legume, corpul nostru este capabil să producă câteva dintre cele proprii: superoxid dismutază și glutation. După cum se știe, pacienții cu acnee au o deficiență a acestor enzime.

Zincul este o componentă cheie a glutationului. Creșterea nivelului în organism crește activitatea generală antioxidantă.

Ucide bacteriile.

Testele din tuburile de testare arată că zincul ucide bacteriile care provoacă acnee. Desigur, nu la fel de eficient ca antibioticele, dar totusi functioneaza. Bacteriile nu sunt capabile să provoace rezistență la zinc, deci sunt eficiente și pentru persoanele cu bacterii rezistente la antibiotice pe piele.

Reduce activarea keratinocitelor.

Keratinocitele sunt celule care produc keratină, care în cantități mari interferează cu separarea celulelor și conduce la formarea de pori blocați, care cauzează și acnee. Prin reducerea producției de keratină, zincul ajută la menținerea deschiderii porilor pielii.

Blochează DHT (dihidrotestosteron).

Zincul din acnee este util chiar și în cazul blocării DHT, ceea ce înseamnă că reduce efectul hormonilor asupra pielii. Se știe că și alte blocante ale DHT reduc cantitatea de sebum care produce pori din piele înfundat. Din păcate, zincul nu blochează prea mult DHT, dar este un plus imens.

Ce altceva este util pentru pielea de zinc?

Deficitul de zinc este extrem de frecvent la pacienții cu acnee.

Ajută nu numai la inflamații severe la nivelul pielii, dar contribuie și la vindecarea rapidă a rănilor, întărește părul și unghiile

Unul dintre factorii de risc importanți pentru deficitul de zinc este o dietă slabă bazată pe boabe. Probabil credeți că pâinea, pastele și alimentele similare conțin cantități mari de zinc. Poate că așa, dar cu acestea aceste produse conțin acid fitic, care nu permite corpului să absoarbă corect zincul, fierul, potasiul, magneziul și calciul.

Nu fiți ispitiți adesea de aceste produse din cereale. Acestea sunt cu siguranță utile, dar dietele regulate pe cereale nu vor aduce beneficii organismului. Și chiar dacă consumați suficient zinc, organismul nu va putea să o absoarbă în sânge.

Dacă nu aveți deficiențe de zinc, ar trebui să luați în considerare tot mai mult; Acest lucru vă va oferi beneficii suplimentare de la acnee, cum ar fi vindecarea accelerată a rănilor.

Cum de a crește nivelul de zinc?

Primul pas în această direcție este evident - există mai multe alimente bogate în zinc.

Din nou, produsele din cereale sunt o sursă aproape inutilă de zinc, în ciuda faptului că acestea conțin destul de mult. În schimb, trebuie să consumați mai multă carne, legume și fructe de mare.

Cea mai bună sursă de zinc din lume este stridii, care conține doze uriașe de aproximativ 90 mg pe 100 de grame.

Aceasta este de aproximativ 600% din doza zilnică recomandată, astfel încât să puteți mânca stridii cel puțin o dată pe săptămână. Stridiile sunt, de asemenea, pline de alte substanțe nutritive benefice, cum ar fi magneziu și seleniu.

Alte surse bune de zinc includ carnea neprelucrată, cum ar fi carnea de vită, carnea de porc și carnea de pui. Unele nuci conțin cantități mari de zinc, dar biodisponibilitatea este scăzută.

Dacă nu găsiți o combinație de dietă care vă place să gustați, atunci luați suplimente de vitamine cu zinc cu o doză de 15 - 30 mg pe zi.

15 mg este o doză zilnică zilnică, dar zincul poate lua în siguranță până la 60 mg zilnic fără semne toxice evidente.

Cel mai bine este să luați o doză standard de zinc zilnic de 30 mg și să o combinați cu o alimentație bună. Aceasta va accelera vindecarea inflamațiilor pe față. În plus, zincul mărește eficacitatea vitaminei A (veste excelentă pentru cei care tratează acnee cu retinoizi).

Rețineți că zincul este cu siguranță util pentru piele, dar nu este un panaceu pentru tratarea acneei, așa că întotdeauna consultați un dermatolog, deoarece toxicitatea zincului nu este o glumă. Cel mai frecvent efect secundar de a lua doze mari de zinc este deficitul de cupru.

Tipuri de suplimente de zinc

Există o mare varietate de suplimente de zinc disponibile pentru pacienții cu acnee. Zincul vine în diverse forme, iar unele sunt mult mai biodisponibile decât altele.

Este foarte important să alegeți opțiunea potrivită, deoarece vă puteți pierde banii pe un aditiv care nu vă ajută.

Oxidul de zinc este cel mai frecvent tip de supliment de zinc. Folosit în majoritatea alimentelor. Are biodisponibilitate foarte slabă, deci este mai bine să nu cheltuiți bani pe ea.

Gluconatul de zinc nu este cel mai bun supliment de zinc, nu cel mai biodisponibil, dar într-o oarecare măsură funcționează. În studiul descris mai sus, sa utilizat gluconat de zinc, astfel încât acesta poate fi utilizat pentru a trata pielea.

Sulfatul de zinc este bine absorbit, conform unor studii. Nu cea mai bună formă de zinc, dar nu și cea mai rea.

Gincinatul de zinc este o altă formă bună, care absoarbe mai bine decât sulfatul de zinc. În comparație cu sulfatul de zinc, glicinatul este absorbit cu 16% mai eficient.

Zinc Orotate este de obicei considerat unul dintre cele mai bune suplimente de zinc, dar acest lucru nu a fost încă dovedit. Această formă concurează cu picolinatul de zinc.

Picolinat de zinc - recunoscut ca rege printre suplimentele de zinc. Astăzi, picolinatul este forma cea mai biodisponibilă. În acest studiu, picolinatul a fost comparat cu citratul și gluconatul de zinc, după care sa constatat că picolinatul este cel mai bine absorbit de organism.

Citratul de zinc este destul de bine absorbit, dar inferior picolinatului.

Zinc-1-metionina este o altă formă foarte biodisponibilă de zinc, ajută bine la acnee și, prin urmare, este de asemenea considerată eficientă.

Dacă vedeți pe etichetă "chelați de zinc", atunci știți că acesta nu este un anumit tip de zinc, ci mai degrabă o anumită clasă. Cheatul de zinc este o formă care se leagă de o moleculă organică pentru a crește absorbția în organism.

Citratul de zinc, picolinatul de zinc și zinc-1-metionina sunt aditivi chelați. Un formular mai precis trebuie indicat undeva sub etichetă.

Pot femeile gravide să utilizeze zinc pentru acnee?

Probabil da. Francezii au două studii privind siguranța și succesul utilizării zincului în tratarea acneei. S-a dovedit a fi sigură și eficientă pentru mamele însărcinate și care alăptează.

Amintiți-vă că tratamentul dumneavoastră trebuie discutat cu medicul pediatru pentru a vă asigura că este sigur pentru dumneavoastră și copilul dumneavoastră.

Pericolele utilizării aditivilor

Zincul poate interacționa cu anumite medicamente, inclusiv unele medicamente pentru tratarea acneei, cum ar fi antibioticele de tetraciclină.

Luarea de doze mari crește riscul de apariție a cancerului de prostată, reduce răspunsurile imune și nivelul colesterolului "bun".

Zincul este bine tolerat, dar dacă depășiți doza, pot să apară reacții adverse, cum ar fi indigestie, greață și vărsături.

Este mai bine să nu ristiți și să nu depășiți aportul zilnic recomandat de aproximativ 30 mg pe zi. Puteți consuma puțin mai mult, dar nu depășiți 60 mg, deoarece riscați sănătatea.

Zincul, ca orice alt mineral și vitamina, este benefic, numai dacă se observă doza corectă. Supradozajul nu va duce la nimic bun.

Are deficit de vitamina afectează acnee

Beneficiile vitaminelor pentru funcționarea corectă a corpului nostru, nimeni nu are îndoieli.

Dar, atunci când sunt primite, ar trebui să existe o linie clară între normă și exces sau deficiență, deoarece vibrațiile într-o direcție sau alta sunt la fel de dăunătoare.

Cum poate lipsa lor de influență asupra stării pielii și a vitaminelor care sunt necesare pentru piele de la acnee.

• Toate informațiile de pe acest site au scopuri informaționale și nu reprezintă un manual de acțiune!
• Numai doctorul poate livra DIAGNOSTICUL EXACT!
• Vă îndemnăm să nu faceți vindecare, ci să vă înregistrați la un specialist!
• Sănătate pentru tine și familia ta!

De ce să apară

Pe față sunt mari glande sebacee, astfel încât acneea este foarte des localizată aici.

Apariția tuberculilor inflamați și uneori purulente duce la blocarea canalelor lor.

Acest lucru se poate întâmpla dacă:

• sebumul este produs în exces;
• devine mai gros decât ar trebui să fie normal;
• celulele din stratul superior al epidermei nu au timp să părăsească pielea și să se acumuleze la suprafață;
• pielea este poluată sau nu este curățată temeinic.

Dar acneea este adesea doar manifestarea exterioară a problemelor interne ale corpului.

La apariția lor poate duce:

• tulburări hormonale - de exemplu, un exces de hormoni androgeni în corpul feminin sau o schimbare hormonală violentă în adolescență;
• nutriție necorespunzătoare - nu este vorba numai de hrana rapidă, unele produse pot provoca activitate a glandelor sebacee;
• boli sau disfuncționalități ale organelor digestive;
• subliniază - chiar și experiențele zilnice ale gospodăriei conduc la eliberarea de hormoni în sânge, care afectează funcția glandelor sebacee;
• slăbirea sistemului imunitar - când organismul este slăbit, bacteriile pot începe să se dezvolte activ în secreția glandelor sebacee;
• produse cosmetice de calitate scăzută - pot bloca porii pielii;
• obiceiuri proaste.

Factori de risc

Există anumiți factori ale căror efecte asupra acnei pot fi prevăzute.

Foto: obiceiurile proaste stimulează formarea de sebum

Ele provoacă modificări ale funcției secretoare a glandelor sebacee.

Acestea includ:

• ultimele zile ale ciclului menstrual - în această fază crește nivelul hormonilor sexuali masculi din corpul femeii;
• exces în dieta de grăsime, picant și dulce - astfel de mâncăruri activa secreția de sebum;
• un climat umed cald - nu numai latitudini tropicale, dar și veri calde și ploioase pot exacerba acneea datorită condițiilor cele mai favorabile pentru bacteriile care cauzează acnee;
• îngrijirea necorespunzătoare a pielii - dacă alegeți toate produsele de îngrijire la întâmplare, fără nici o schemă, atunci pielea poate să reacționeze la astfel de experimente cu acnee, precum și să o exceseze prin diverse mijloace;
• fumatul și alcoolul - în cazul în care substanțele nocive din aceste obiceiuri intră în mod constant în organism, organismul pur și simplu nu are timp să facă față cu ele.

Alți factori pot juca un rol, astfel încât cauzele acneei sunt individuale, la fel ca și modalitățile de tratare a acestora.

Ce alimente poate provoca o erupție cutanată

Se pare că unele alimente pot contribui la o erupție cutanată.

• Și asta nu este neapărat doar junk food.
• Doar câteva alimente măresc activitatea glandelor sebacee, iar excesul de sebum contribuie la porii rapid înfundați.

Foto: Produse provocatoare de acnee

Este necesar să cunoașteți aceste produse pentru a le exclude din dietă în caz de acnee și să nu măriți simptomele.

• Cafea. Indiferent de tipul băuturii (solubilă sau preparată independent), tinde să crească nivelul hormonului cortizol din sânge, efect secundar al acestuia fiind stimularea glandelor sebacee.
• Dulce și făină. Acestea sunt produse pe bază de carbohidrați care contribuie la producerea imediată de cantități mari de insulină. Un efect secundar este din nou excesul de sebum.
• Mâncăruri prăjite, grase și picante. Aceste produse sunt foarte dificile pentru procesarea sistemului digestiv. Există întotdeauna particule care încep să producă substanțe toxice. Pielea ajută la reciclarea acestora, dar suferă de aceasta.
• Produse lactate. În general, este vorba de alimente sănătoase. Dar, dacă folosiți adesea brânză de vaci, smântână, cremă bogată în grăsimi, precum și mâncăruri dulci bazate pe produse lactate (masa de caș, înghețată), sunt posibile erupții pe față.
• Nuci. Produsul de grăsimi și de calorii înalte poate activa glandele sebacee. Prin urmare, mâncați-le puțin câte puțin (o lingură de nucleoli decojite de orice nuci este mai mult decât suficient).

Are nutriție sportivă

Alimentația sportivă câștigă popularitate în ultima vreme.

Dar foarte des, efectele de a lua alimente speciale devin acnee.

Totul despre steroizi care intră în organism împreună cu acest tip de hrană. Acestea determină creșterea secreției de sebum și, prin urmare, acnee.

Fotografie: hrana pentru sport poate provoca acnee.

Adică, erupțiile în acest caz au o cauză hormonală.

Scapa de ei este foarte dificil. Opriți să luați medicamentele nu poate avea un impact negativ asupra sănătății. Este inacceptabilă și reducerea dozei.

În acest caz, este necesară o strânsă colaborare cu medicul și tratamentul simptomatic.

Video: "3 Acnee Superfoods"

Vitamine și produse care economisesc acnee

Cu o lipsă de anumite vitamine esențiale în organism, pielea poate suferi foarte mult. Acest lucru se manifestă prin uscarea, peelingul, apariția erupțiilor cutanate.

Uneori, doar completarea unui deficit de vitamina în organism vă ajută să scăpați complet de acnee.

Dar, de asemenea, aportul necontrolat de droguri poate juca o glumă crudă cu corpul, acneea de la vitamine poate apărea cu aceeași probabilitate ca și efectele grave ale sănătății negative.

Luați în considerare ce vitamine sunt utilizate pentru a îmbunătăți pielea și cum să le aplicați corect.

Grupul B

Toate vitaminele B sunt necesare pentru buna funcționare a corpului nostru.

Acestea sunt deosebit de importante pentru sistemele nervoase și cardiovasculare.

Și pielea noastră are nevoie de ele.

Foto: piridoxina promovează reînnoirea pielii.

Cu participarea acestor vitamine:

• procesele inflamatorii sunt eliminate mai repede;
• pigmentarea scade;
• procese metabolice îmbunătățite și microcirculație a sângelui;
• funcția normală a glandelor sebacee;
• celulele pielii sunt reînnoite.

Campionatele printre produsele pe conținutul de vitamine din acest grup includ:

• carne de vită;
• nuci;
• ciuperci;
• fasole;
• gălbenuș de ou;
• produse din cereale integrale.

Dar excesul acestei vitamine poate provoca acnee, astfel încât cantitatea de vitamine utilizate din grupa B trebuie să fie echilibrată.

Acid ascorbic

Foto: acidul ascorbic ameliorează inflamația și iritarea pielii.

Vitamina C bine-cunoscută este necesară nu numai pentru menținerea sistemului nostru imunitar într-o stare activă, dar și pentru piele.

Efectul apare atunci când este administrat în combinație cu vitaminele A și E și atunci când este utilizat în monoterapie.

În puterea sa:

• protejează membranele celulare împotriva daunelor;
• legarea substanțelor toxice și neutralizarea acestora;
• îmbunătățirea structurii pielii (participarea la sinteza colagenului);
• elimina roșeața și iritarea.

Bogat în vitamina C:

• săpunuri și băuturi pe baza acesteia;
• Ardei (indiferent de culoare);
• coacăz negru;
• kiwi;
• citrice

Vitamina C este excretată zilnic din organism, astfel că este puțin probabilă suprapunderea.

În cazul fumătorilor, vitamina C din organism se descompune mai repede, astfel încât, de obicei, există o lipsă a acesteia.

tocoferol

Foto: tocoferolul are activitate antioxidantă mare

Tocoferolul (sau vitamina E) este cunoscut pentru proprietățile sale puternice antioxidante.

• Protejează membranele celulare de orice efecte dăunătoare, îndepărtează chiar și metalele grele și substanțele radioactive din organism.
• Cu un nivel suficient al acestei vitamine, pielea arată proaspătă, suplă, se caracterizează prin îmbătrânire mai târzie și mai puține probleme în formă de acnee.
• Tocoferolul stimulează procesele de regenerare celulară, ceea ce scurtează perioada de recuperare a pielii după acnee.

Dar cu doza de această vitamină ar trebui să fie mai mult decât atenți, excesul său este periculos pentru organism și poate dăuna sănătății.

Vitamina E este conținută în astfel de produse:

• nuci;
• cătină albă;
• caise uscate;
• pești de grăsime;
• uleiuri vegetale.

Ce trebuie să faceți în cazul apariției unor mici cosuri pe picioarele unui copil? Aflați aici.

Tocoferolul este absorbit mai bine în prezența vitaminei A, prin urmare este de dorit să se combine atât cu alimente cât și cu complexe de vitamine.

Dar cu vitamina D, sunt antagoniști.

La concentrații ridicate de vitamina D, E nu este absorbit și invers.

retinol

Retinolul este denumirea chimică a vitaminei A.

Este foarte eficient pentru pielea problematică, pe baza căreia se utilizează produse, care sunt folosite pentru acnee pe plan extern.

Foto: în cazuri severe, Retinolul poate fi administrat pe cale orală.

Recomandați în cazuri grave și în ingestia sa.

Retinolul afectează pielea ca o vitamină, normalizează procesele metabolice, consolidează sistemul imunitar, activează producția de colagen și promovează restaurarea pielii.

Dar prescrierea de sine și luarea acestei vitamine pot fi la fel de periculoase ca oricare altul.

Prin urmare, luarea acesteia sub formă de medicamente numai pe bază de prescripție medicală.

Dar aportul de vitamina cu alimente este mult mai probabil să beneficieze, deoarece aceste doze sunt departe de a fi terapeutice:

Retinolul este absorbit în organism numai cu zinc.

Vitamina PP se referă la grupa B. Acesta este așa numitul niacină sau vitamina B3.

Foto: acidul nicotinic contribuie la fluxul adecvat al proceselor metabolice din piele

Rolul său pentru piele este greu de supraestimat:

• efect antiinflamator, inhibă răspândirea acneei;
• accelerarea exfolierii celulelor epidermice moarte, care previne porii înfundați;
• inhibarea activității glandelor sebacee atunci când este aplicată în exterior.

În plus față de complexele de vitamine, puteți obține de la următoarele alimente:

• carne de vită;
• lapte și produse lactate;
• cereale integrale;
• orez;
• roșii.

Metode de utilizare și dozare

Ce sa consumati vitamine pentru acnee?

Mai întâi de toate, trebuie să dai seama ce lipsește exact în corpul tău.

• Uneori, acest lucru poate sugera alte simptome care nu sunt asociate cu manifestările cutanate.
• Concentrația anumitor vitamine în organism poate fi găsită prin cercetări medicale.

Desigur, dacă beți un curs de multivitamine, cu greu veți observa un efect negativ asupra corpului, dar acțiunea împotriva acneei poate fi minimă.

Medicamentele medicamentoase trebuie să fie prescrise de un medic.

Acesta determină doza necesară în cazul dumneavoastră și durata tratamentului.

Ce preparate conțin

Este foarte convenabil să luați vitaminele necesare în pilule.

Există un singur dezavantaj semnificativ - aproape toate medicamentele conțin doze terapeutice de vitamine, ceea ce înseamnă că este periculos să le luați doar pentru prevenire.

Acestea sunt medicamentele care conțin vitamine pentru acnee.

Foto: Aevit poate fi adăugat la cosmetice

• Aevit - conține vitaminele A și E în capsule. Doza este destinată tratamentului deficienței acestor substanțe în organism, astfel încât Aevit trebuie utilizat numai conform prescripției medicului. Conținutul capsulelor poate fi folosit în exterior, aplicând direct acneei sau adăugând măști la creme.

Foto: Pregătirea zincului pentru tratarea pielii cu probleme.

• Zincteral - un medicament cu zinc, destinat să-și umple lipsa. Este utilizat pentru a trata pielea afectată, potrivită pentru adolescenți pentru combaterea acneei, dar poate fi prescris și pentru persoanele în vârstă cu probleme similare ale pielii.
• Acidul ascorbic este cea mai cunoscută formă de drageuri. Puteți să o luați fără un medic specializat, dar fără a depăși dozele specificate în instrucțiuni. Cu toată inofensivitatea aparentă, acidul ascorbic are contraindicații, printre care și boli ale tractului gastro-intestinal.

Foto: produsul conține o combinație de cinci vitamine pentru combaterea acneei.

• Pentovit - medicamentul conține o combinație de cinci vitamine B (B1, B3, B6, B9, B12). Îmbunătățește nutriția pielii, procesele metabolice din ea, contribuie la vindecarea rapidă și restabilirea pielii. Are recenzii bune despre tratamentul acneei în terapia complexă.

Cum deficiența de zinc afectează formarea de acnee

Cercetările medicale au demonstrat că acneea poate apărea din cauza lipsei de zinc din organism.

Zincul normalizează raportul hormonilor din organism și, de asemenea, reduce activitatea glandelor sebacee.

Atât unul cât și celălalt factor sunt foarte importante în prevenirea acneei.

Foto: Acneea poate fi cauzată de lipsa zincului în organism.

Cu o lipsă de zinc, gradul de acnee mai greu, cu atât conținutul mai scăzut în organism.

Acest oligoelement este deosebit de important în adolescență, când deficiența acestuia poate agrava cursul de acnee.

Înlocuirea lipsei de zinc nu numai că duce la o curățare treptată a feței, dar promovează și vindecarea pielii fără nici un semn asupra ei.

Sfaturi pentru experți

Medicii recomandă insistent să acorde atenție faptului că vitaminele trebuie luate cu atenție, altfel puteți provoca o acnee chiar mai mare.

Iată sfaturile lor:

• este imposibil să vă îmbogățiți dieta cu alimente care conțin aceleași vitamine, această combinație poate duce la o supradoză;
• dacă sunteți în permanență stoarcerea acneei sau îngrijirea necorespunzătoare a feței, atunci nu trebuie să așteptați ca vitaminele să rezolve problemele cu erupții;
• mai puține vitamine pe care le conține medicamentul, cu cât are mai multă direcție și, prin urmare, nu poate fi luat fără prescripție medicală.

opinii

Este posibil numai cu ajutorul vitaminelor pentru a rezolva problema cu acnee?

Asta spun cei care au încercat acest tratament.

Foto: o revizuire a tratamentului drojdiei de bere

Fotografii: recenzie de tratament

Are lotiune salicilică pentru acnee? Aflați aici.

De ce apar cosuri pe brațe de la umăr la cot? Citiți mai departe.

Vitaminele sunt necesare pentru organism ca un întreg, ele ajută la rezolvarea problemelor specifice ale pielii.

Dar folosirea fanatică a unor astfel de medicamente nu numai că poate agrava manifestările acneei, dar poate afecta și sănătatea.

Ce să luați vitamine pentru fața acneei?

Fiecare persoană a experimentat acnee pe față. Acestea dau disconfort estetic și pot semna, de asemenea, perturbări grave ale corpului. Medicii recomandă în primul rând stabilirea hranei și umplerea lipsei organismului de substanțe fortificate. Cel mai bun remediu este tratamentul organismului din interior cu ajutorul vitaminelor și microelementelor.

Semne indicând faptul că organismul nu are vitamine

Pielea este o oglindă a stării interne a corpului. Dar ce se întâmplă cu pielea dacă nu sunt suficiente elemente nutritive? Primele semne prin care puteți înțelege că organismul are nevoie de vitamine și minerale:

• Apariția acneei;
• Piele tonuri gri;
• Peeling piele și uscăciune;
• Lipsa de luciu și ton al pielii;
• Prezența unui număr mare de riduri;
• Aparența unei persoane este obosită;
• Cercuri albastre sub ochi.

Care sunt vitaminele pentru fata de la acnee

Pielea umană are nevoie de toate vitaminele existente, dar mai ales are nevoie de cinci componente principale:

1. Vitamina A. Despre lipsa de vitamina A spune - pielea uscată și palidă, prezența ridurilor, peeling. Vitamina A are componente care ajuta celulele sa se divid mai repede, ajuta la restabilirea pielii. Îmbunătățește elasticitatea pielii, normalizează metabolismul, ameliorează acneea. Trebuie amintit faptul că vitamina A este absorbită numai în combinație cu grăsimi. Prin urmare, dacă mâncați morcovi, este mai bine să faceți o salată cu ulei vegetal;
2. Vitamina C. În primul rând, ridică imunitatea, iar sănătatea fără răceală este calea către o piele sănătoasă fără acnee. Vitamina C face pielea strălucitoare, îmbunătățește structura acesteia, ajută la creșterea colagenului, ceea ce ajută pielea să se regenereze rapid. Îndepărtează corpul de toxine și toxine, elimină roșeața și inflamația dermei. Este mai bine să utilizați această vitamină cu alimente care nu au fost tratate termic. Cea mai mare parte a vitaminei din: coacăze, lamaie, kiwi și cățeluș;
3. Vitamina B. Ajută la scăderea corpului de bacterii și la normalizarea metabolismului. Multe produse cosmetice conțin vitamina B. Ea face față acneei și acneei, datorită faptului că glanda sebacee nu mai lucrează activ. Nu există sol pentru formarea de cosuri;
4. Vitamina E. Are numele oamenilor - "frumusețea vitaminei". Și acesta este un nume absolut precis, deoarece vitamina ajută la menținerea pielii tinere, pentru a preveni ridurile. Vitamina E păstrează pielea suplă și sănătoasă și, de asemenea, contribuie la creșterea imunității;
5. Vitamina D este una dintre cele mai bune vitamine pentru a scăpa de acnee. Adesea, persoanele care suferă de o lipsă de vitamina D au o erupție pe piele. Pielea cu un bronz sănătos este mult mai puțin predispusă acneei. Majoritatea vitaminei D se găsesc în soare, ulei de pește și produse lactate.

În această listă puteți adăuga - zinc. Ajută la combaterea bacteriilor și la uscarea perfectă a acneei inflamate. Multe medicamente pentru acnee conțin zinc. Tot în complex în tratamentul acneei, medicii prescriu adesea acid folic.

Vitamine pentru diferite tipuri de piele:

• Pielea grasă. Vitamina A este ideală pentru pielea grasă, suprimă secreția de cantități mari de grăsime, care înfundă porii și duce la formarea de acnee. De asemenea, este necesar și utilizarea vitaminelor E, B, D, C;
• Pielea uscată. Vitamina E, vitamina PP, Omega-3, biotina, Hyaluron va ajuta sa scapi de uscator si fulgi. Toate aceste vitamine ajuta în mod eficient la scăpa de pielea uscată, ridurile netede și ajută la prevenirea acneei.

Cum să luați vitamine pentru față

Fără utilizarea vitaminelor și a oligoelementelor este imposibil să se mențină o stare normală a pielii. Există mai multe modalități de a lua vitamine:

• Complexe de vitamine. Ele ajută organismul să lucreze prin livrarea tuturor nutrienților necesari prin sânge. Orice complex de vitamine are un efect pozitiv asupra pielii feței și a întregului corp și ajută la scăderea acneei;
• Vitamine separate. Se întâmplă că o persoană nu are anumite tipuri de vitamină. De obicei, medicul datorită diagnosticului - istoric, poate spune care vitamine ar trebui să fie consumate;
• Nutriția corectă. Consumul vitaminelor prin hrană este extrem de importantă. Dacă meniul unei persoane este echilibrat, nutriția este completă, atunci nu va exista deficit de vitamine. În orice caz, pentru ca pielea să fie sănătoasă și acneea să nu fie niciodată deranjată, trebuie să vă îmbogățiți corpul cu toate microelementele necesare.

Reguli pentru utilizarea vitaminelor:

• Nu folosiți complexe de vitamine cu vitamine individuale împotriva acneei. Prezenta mare a vitaminelor în organism poate duce la supradoze și agravează doar situația;
• Dacă un complex de vitamine nu a adus efectul corespunzător, ar trebui înlocuit cu altul;
• Cursul de utilizare a vitaminelor este de 1 lună, atunci ar trebui să faceți o pauză de 1-2 luni;
• Un curs de vitamine prescris de un dermatolog bazat pe pacientul lor individual;
• Aplicați vitaminele trebuie să fie în combinație cu produsele cosmetice și nutriția adecvată.

Indicații și contraindicații privind utilizarea vitaminelor

Complexele de vitamine prescrise de medic, pe baza caracteristicilor individuale ale pacientului. Cel mai adesea, după efectuarea testelor de sânge și urină, specialistul face o concluzie despre ce fel de vitamină lipsește în corpul uman. Adesea atribuite complexelor de vitamine și mineralelor pentru prevenirea tratamentului nu numai acneei, ci și altor boli.

Ar trebui să fie prudenți în privința utilizării vitaminelor atunci când:

• sarcinii;
• Alaptarea;
• Reacții alergice la unul dintre componente;
• Restricții de vârstă (indicate pe ambalaj);
• Bolile cronice (prescrise doar de un medic).

Cele mai bune vitamine pentru acnee și cum să le folosiți

Cele mai populare medicamente care ajută la scăderea acneei sunt:

1. Aevit, VitAE, Vitamina. Aceste medicamente nu sunt o problemă de cumpărare la orice farmacie. Acestea conțin vitaminele A și E și contribuie la rezolvarea rapidă a acneei, vindecă rănile și cicatricile, sunt bogate în macro și microelemente. Medicamentele au un efect benefic asupra funcției plămânilor, precum și un instrument suplimentar în tratamentul anumitor boli ale tractului gastro-intestinal. De obicei, medicamentul este vândut în fiole. Când utilizați medicamentul, trebuie să studiați cu atenție instrucțiunile pentru a evita efectele secundare. Reguli de administrare: beți 1-2 capsule de 2-3 ori pe zi sau 1 capsulă pe zi. Durata de utilizare este de 2 săptămâni sau o lună, urmată de o pauză de 3-6 luni. În plus, potrivit mărturiei, poate fi atribuită unui curs repetat;
2. "Zincteral", "Chelat de zinc", "Zincovital", "Tsinsil-T". Preparatele conțin zinc, care contribuie la tratamentul acneei și vindecarea rapidă a rănilor. Priparat are o listă largă de indicații pentru utilizare. Principalele cauze sunt acnee și erupții pustuloase, păr fragil și unghii. Tabletele trebuie administrate la 60 de minute după masă sau 2-3 ore înainte de mese. Adulții iau 1-2 comprimate de droguri de trei ori pe zi, scăzând treptat doza la 1 comprimat de două ori pe zi. Cursul este de 20-60 de zile;
3. Acid ascorbic (askorbinka), "Citravit", "Asvitol", "Askovit". Componenta principală este vitamina C. O pilula este administrată oral după o masă. Adulților li se recomandă să ia 50-100 mg de tablete pe zi cu vitamina C;
4. Medicamentul "Pentovit", "Aerovit", "Alvitil", "Vetoron". Conține vitamina B, ajută la prevenirea erupțiilor cutanate sub formă de acnee și puncte negre. Împiedică uscarea și degresarea. Alocat 2-4 comprimate de trei ori pe zi. Durata admiterii este determinată individual. Cursul de tratament va continua timp de cel puțin 3 săptămâni.

Vitaminele din alimente

Lipsa vitaminelor A, C, E, D, B în organism duce la formarea de cosuri și puncte negre. În plus față de preparatele farmaceutice, este important să se adapteze hrana și să se includă următoarele alimente în dietă:

1. Vitamine din grupa A. Conținut în produse: morcovi, mărar, patrunjel, sfeclă, ardei gras, varză, spanac, ficat, unt, brânză de vaci.
2. Vitamine din grupa C. Conținute în alimente: lămâie, portocală, kiwi, broască țestoasă, broccoli, spanac, usturoi.
3. Grupul de vitamina B. Conținut în alimente: banane, legume, nuci, ficat, carne de porc, gălbenușuri de ou, fructe de mare, carne de vită, carne de porc, miel, brânză, smântână.
4. Vitamina din grupul E. Conținut în alimente: ulei vegetal, afine, măsline, migdale, alune, alune, caise uscate, fulgi de ovăz.
5. Vitamina Grupa D. Conținut în alimente: ficat, unt, smântână, ouă, fructe de mare.

Sfaturi pentru videoclipuri

Puteți viziona un curs video gratuit despre tratamentul acneei. Aici veți afla ce trebuie să mâncați, astfel încât să existe mai puține erupții. Anume: dacă mâncați morcovi, germeni de grâu și cătină de mare, corpul va primi vitaminele lipsă și anghilele vor fi mult mai puțin.

Este interzis să luați fără grijă un număr mare de complexe de vitamine diferite. În plus față de preparatele farmaceutice, este important să urmați dieta, să mâncați mai multe fructe și legume proaspete, să beți apă curată și, mai des, să vă aflați în aer liber. Dacă aplicați toate recomandările din complex - va exista o îmbunătățire nu numai a pielii, ci și a întregului organism. Să vă binecuvânteze!

Ce vitamine sa bea pentru acnee

Natura nu tratează pe toți favorabil - îi dă pe cineva o piele curată, în timp ce alții din apropiere suferă de erupții frecvente și luptă inutilă cu ei. Ipoteza că acneea apare din cauza îngrijirii slabe a pielii sau a prezenței unei leziuni infecțioase nu este întotdeauna corectă.

Uneori problema prezentată are un început în bolile corpului. În majoritatea cazurilor, deficitul de vitamina provoacă problema formării acneei. În continuare vor fi discutate în detaliu trăsăturile tratamentului cu vitamine.

Semne de deficiențe de micronutrienți

Excizia acneei este o afecțiune a pielii numită acnee.

Boala este imediat vizibilă prin prezența următoarelor semne:

• pielea devine mai mult datorită funcționării defectuoase a glandelor sebacee;
• acnee albă purulentă și pete negre - pe aceasta se formează comedoane;
• există, de asemenea, acnee roșu inflamat, cu ulcere - pustule;
• cicatricile se formează pe piele - o consecință a restaurării țesutului după o acnee inflamată.

Factori de risc

Acneea apare din anumite motive, însă există factori ușor de anticipat. Ele contribuie la schimbarea funcțiilor glandelor sebacee.

Acestea includ:

• în ultimele zile ale ciclului menstrual - în această perioadă, eliberarea de hormoni sexuali masculini crește;
• predominanța alimentelor grase, picante, dulci - activează glandele sebacee;
• condițiile climatice - căldura și umiditatea sunt cel mai favorabil mediu pentru activarea bacteriilor pielii;
• îngrijirea necorespunzătoare a pielii - alegerea greșită a produselor de îngrijire duce la creșterea conținutului de grăsimi sau a uscării, care cauzează cosuri;
• fumatul și băuturile alcoolice - organismul pur și simplu nu poate face față fluxului continuu de substanțe dăunătoare din obiceiurile proaste.

Există alți factori, prin urmare, fără o determinare detaliată a cauzei, este imposibil să începeți tratarea acneei.

Produse care agravează starea pielii

Produsele obișnuite pot afecta rău pielea. Îmbunătățește glandele sebacee, pielea devine grăsime și înfundă porii, provocând acnee.

Aceste produse includ:

• cafea - poate fi oricare, dar crește sinteza hormonului cortizol, care stimulează glandele sebacee;
• făină și dulciuri - provoacă o eliberare crescută de insulină, iar efectul său secundar este de asemenea stimularea funcției glandelor sebacee;
• picante, prăjite și alimente grase - sistemul digestiv niciodată nu procesează aceste alimente complet. Particulele rămase încep să elibereze toxinele pe care pielea le ajută să le elimine din organism, însă suferă ea însăși;
• produse lactate - consumul frecvent de smantana, brânză de vaci, cremă provoacă erupții pe față;
• nucile sunt alimente grase care ajuta la revitalizarea glandelor sebacee.

Există aceste produse posibile, dar în cantități minime, mai ales dacă există o tendință de acnee.

Efectul alimentației sportive

Alimentația sportivă a devenit foarte populară, dar acneea pe piele este un efect secundar al acesteia. Se pare că steroizii, disponibili în alimentația sportivă, cauzează o secreție crescută de sebum.

Exprimarea acneei în acest caz apare din cauza insuficienței hormonale. Prin urmare, scăderea acneei este destul de dificilă. Nu puteți să vă opriți să consumați singuri acest fel de mâncare - va avea un efect rău asupra sănătății dumneavoastră. De asemenea, reducerea ratei este imposibilă.

Numai tratamentul simptomatic prescris de un medic este permis aici.

Ce vitamine și produse ajută la acnee

Atunci când organismul nu are vitamine sau alți nutrienți, fulgii de piele, uscate și cosuri apar pe ea. Adesea, refacerea corpului cu oligoelemente elimină această problemă.

Mai mult, se consideră care vitamine pentru acnee ar trebui folosite, cum să le luăm mai târziu.

Grupul B

Aproape toate vitaminele B sunt necesare organismului pentru o viață normală. Acestea sunt deosebit de importante pentru inima și vasele de sânge, sistemul nervos central și pielea.

Vitamine participă:

• în ameliorarea inflamației;
• în reducerea pigmentării;
• în accelerarea metabolismului și a circulației sângelui;
• în normalizarea glandelor sebacee;
• în reînnoirea celulelor pielii.

Acid ascorbic

Ascorbic sau vitamina C susține perfect sistemul imunitar și are un efect pozitiv asupra pielii. Este eficient în combinație cu vitaminele A și E, dar ajută și singur.

Protejează membranele celulare împotriva daunelor, elimină toxinele din organism, ajută la sinteza colagenului și, prin urmare, îmbunătățește starea pielii, elimină roșeața și iritarea.

Există o mulțime de vitamina C în trandafir sălbatic, ardei dulce, coacăz negru, fructe citrice și kiwi. Se elimină rapid din organism, astfel încât excesul nu se întâmplă niciodată.

tocoferol

Aceasta este vitamina E - are proprietăți antioxidante și este capabilă să protejeze celulele de mediul dăunător, să elimine metalele grele și substanțele radioactive din organism. În cazul în care organismul are suficientă această vitamină, pielea va fi suplă și proaspătă.

Tocopherolul ajută la refacerea rapidă a pielii după îndepărtarea acneei datorită stimulării procesului de regenerare. Dar excesul său în organism este dăunător sănătății.

Există vitamina E în astfel de produse: caise uscate, cătină, nuci, pești, soiuri grase și uleiuri vegetale. Bine absorbit cu vitamina A.

retinol

Această vitamină A ajută chiar și în cazuri grave. Ajută la accelerarea metabolismului, îmbunătățește imunitatea, activează producția de colagen și ajută la restabilirea pielii.

Nu poate fi luat în pastile, dar cu produsele este indispensabil. Există vitamina A în morcovi, patrunjel, ficat, ouă și unt. Este bine digerat cu zinc.

Vitamina ușurează inflamația și, astfel, oprește răspândirea acneei, accelerează exfolierea celulelor moarte ale pielii, împiedică înfundarea porilor, reduce activitatea glandelor sebacee.

Vitamina PP se găsește în alimente precum ficatul de vită, produsele lactate, orezul, roșiile și produsele din cereale integrale.

Cum se utilizează vitaminele cu zinc în acnee roz? Citiți mai multe aici.

Vitamina D

Indispensabil în lupta împotriva acneei, iar lipsa ei provoacă apariția acneei. O mulțime de vitamine în soare, ulei de pește și produse lactate.

Cum să luați complexe de vitamine

Pentru o saturație accelerată a organismului și o bună absorbție a vitaminelor, este bine să le luați în combinație. Cele mai renumite și mai eficiente complexe de acnee apar mai jos.

Dragee făcută în Germania. În plus față de vitaminele de mai sus, conține vitamine din grupa B, indispensabile pentru frumusețea feminină: B1, B5, B6, B12. Există cistină, riboflamină, fumarat de fier și extract de drojdie.

Solgar

Producătorul de capsule USA. Conține sulf, care este bun pentru trecerea substanțelor nutritive în celule și elimină substanțe nocive din ele. O cantitate semnificativă de acizi grași omega-3 necesari organismului feminin.

Ayherb

Complexe vitamine pentru femei și întinerirea pielii, de asemenea, scăpa de acnee. Alte substanțe utile pentru piele se adaugă la complexe.

Metode de utilizare și dozare

Consumul de vitamine trebuie să fie prescris de un medic și după consultarea acestuia.

Specialiștii prescriu de obicei:

• Vitamine B - 2 cursuri pe săptămână;
• tocoferol și retinol - după vitaminele B, un curs de două săptămâni;
• acid ascorbic - luate cu alte vitamine sau după ele, un curs de două săptămâni.

Dar cea mai bună saturație a corpului cu vitamine este utilizarea produselor care le conțin.

Efectul deficienței de zinc asupra formării acneei

Lipsa zincului în organism provoacă acnee. Zincul normalizează raportul dintre hormoni și reduce activitatea glandelor sebacee. Cu atat mai putin zinc din corp, cu atat acneea este mai puternica.

Sfaturi pentru experți

Experții recomandă nu prea departe cu consumul de vitamine, în caz contrar acnee poate deveni chiar mai mult.

Acestea oferă, de asemenea, următoarele sfaturi:

• pentru a preveni supradozele, este imposibil să utilizați împreună cu tabletele de vitamine produse în care se află în dietă;
• îngrijirea necorespunzătoare a pielii și stoarcerea frecventă a acneei - aceasta împiedică eliberarea că nici vitaminele nu vor ajuta;
• Dacă complexul conține câteva nume de vitamine, atunci volumul lor în preparat este mare, deci nu se recomandă să se prescrie vitamine pe cont propriu.

Nu puteți exagera în luarea de substanțe. Excesul lor va duce la formarea de noi probleme.

Video: Informații utile

Contraindicații și recomandări

În cazul acneei, ar trebui să consultați un medic și, pe baza rezultatelor analizei, el va determina care vitamine lipsesc în organism. Medicul va prescrie medicamente și va determina cursul tratamentului.

Tratamentul cu contraindicații cu vitamine include:

• purtarea unui copil;
• alăptării;
• vârstă (limitările sunt specificate în instrucțiuni);
• riscul de alergii.

Distingă, de asemenea, prezența unor patologii cronice.

Cele mai bune medicamente

Este convenabil să se ia vitamine în comprimate, dar este important să se știe că acestea conțin o doză terapeutică și nu pot fi consumate în scopuri profilactice. Cele mai bune tratamente pentru acnee sunt prezentate mai jos.

Cu zinc

Tsinkovital, Chelat de zinc, Tsinsil-T. Cursul de tratament este de la 20 la 60 de zile.

Cu sulf

Drojdia de drojdie Evisent, ele conțin sulf. Beți 2-3 comprimate de trei ori pe zi în timpul mesei.

În fiole

De obicei, prescrie vitaminele B în cazuri avansate. Firurile pure sunt utilizate pentru frecare în pielea feței.

Pentru femei

Adesea sunt prescrise astfel de complexe de vitamine ca "Aevit", "Pentovit" și "Tsintekral".

Pentru bărbați

Pentru a scapa de acnee sunt atribuite ca "Aevit", "Magne B6", acid ascorbic.

Pentru adolescenți

Acestea sunt cele mai potrivite pentru "drojdia de bere cu zinc". Preparatul conține multe vitamine, minerale și alte elemente utile. Este necesar să beți în conformitate cu instrucțiunile.

În plus, numiți "Pikovit", "Complivit", "Vitrum".

Cum evita lupta împotriva acneei

Conține vitaminele A și E, precum și ulei de soia sau de porumb, în ​​care se dizolvă vitaminele. Medicamentul este produs sub formă de capsule sau soluție pentru preparate injectabile sau pentru uz extern.

Acesta a fost folosit de mult timp în tratamentul acneei. Admisie - 1 capsulă pe zi timp de 30 de zile. În exterior, se utilizează atât în ​​formă pură, cât și pentru prepararea măștilor sau amestecarea cu cremă.