Dieta pentru psoriazis

Pentru tratamentul și remisia, o dietă adecvată pentru psoriazis este pur și simplu necesară, deoarece este foarte important să știm ce poate și nu poate fi consumat cu psoriazis, iar masa de dietă pentru psoriazis, care enumeră alimentele și vitaminele necesare pentru nutriție, ne va ajuta în acest sens.

Baza dieta dacă aveți psoriazis este menținerea echilibrului acido-bazic în organism. Mai mult, reacția alcalină ar trebui să fie mult mai mult decât acidă.

Prin urmare, rația zilnică a produselor pentru psoriazis ar trebui să fie formată din 65-75% din formarea de alcalii și 25-35% din acidul care formează. În primul rând, formarea alcalină este legumele și fructele. Produsele care formează acid includ proteine ​​care conțin amidon, grăsimi și uleiuri - produse din carne, cereale, smântână, brânză, cartofi.

În primul rând, nutriția pentru psoriazis implică un consum mare de apă, este necesar să folosiți 7-10 pahare pe zi. Chiar mai bine să beți numai apă distilată purificată și sucuri proaspete.

Dieta pentru psoriazis: o masă de produse

Dintre numeroasele rețete și diete planificate și selectate în procesul de studiere a acestei boli, tabelul de produse și pregătirea dietei nutritive corecte, care satisface pe deplin nevoile nutriționale, rămân mai ușor de înțeles și mai ușor de înțeles.

Toate mesele cu diete diferite sunt în partea de jos a paginii, încercați să decideți ce dietă pentru psoriazis vă va potrivi mai bine.

Dieta și hrana pentru psoriazis

Deci, unele dintre regulile și recomandările de nutriție pentru psoriazis și ce ar trebui să fie dieta potrivită:

1. Este necesar ca rația zilnică în trei părți să fie compusă din legume și fructe proaspete. Mai întâi, acestea sunt salate de sfeclă, morcov și varză. De asemenea, în baza dietei ar trebui să se adauge țelină, ceapă, usturoi, chimen, mărar, castraveți etc.
2. O altă parte a dietei trebuie să fie în mod necesar constituită din proteine ​​(semințe, nuci brute, albus de ou, carne macră).
3. Și ultima parte a dietei zilnice pentru psoriazis este hrișcă, orz, mazăre și fasole. Plus va fi utilizarea de dulciuri naturale - date, stafide, caise uscate.

Ce să nu mănânci pentru psoriazis

În primul rând, dieta pentru psoriazis trebuie să fie fără citrice, ciocolată, lapte integral cu un conținut ridicat de grăsimi. Nu puteți mânca cantități mari de miere și produse care includ pigment roșu, cum ar fi roșiile, ardeii, căpșunile și altele - acestea sunt produsele care nu pot fi consumate cu psoriazis în nici un caz.

O alimentație adecvată în psoriazis este cheia unei stări bune a pielii, deci este necesar să negăm folosirea acru, picant, afumat, dulce. Merită, de asemenea, să acordați atenție consumului de sare și să încercați să reduceți consumul de alte produse sărate.

Alimentele interzise pentru psoriazis sunt cele care pot prezenta reacții alergice extrem de nedorite în tratamentul psoriazisului. Merită să acordați o atenție deosebită consumului de alcool pentru psoriazis, utilizarea sa trebuie să fie extrem de limitată.

Ce puteți mânca cu psoriazis

Cea mai folositoare alimentație pentru psoriazis este utilizarea uleiurilor vegetale cu acizi polinesaturați în compoziție. Acești acizi sunt necesari pentru a oferi procese antiinflamatorii și antialergice în organism.

Pentru a menține funcționarea ficatului, este necesar să consumați alimente cu o cantitate suficientă de fibre. De asemenea, fibrele sunt cheia unei mișcări normale a intestinului, menținând echilibrul mineralelor și asigurând metabolismul normal.

Prin urmare, diferite salate cu ulei vegetal, hrișcă și ovăz, vinaigret, ficat de vită, brânză, brânză de vaci vor fi produse importante pentru psoriazis.

Pentru a menține rezistența pereților vaselor de sânge, a pielii sănătoase, a unghiilor, organismul are nevoie întotdeauna de vitamine, iar cu psoriazis, nevoia lor crește de mai multe ori.

O dietă pentru pacienții cu psoriazis ar trebui să includă, de asemenea, vitaminele A, B și D. Pe lângă menținerea unghiilor sănătoase, a părului și a pielii, vitaminele din psoriazis îngrijesc starea sistemului nervos.

În dieta pentru psoriazis trebuie să fie inclus sfecla. Conține vitamine din grupa B, provitamina A și o cantitate mare de sodiu organic, iod, zinc, mangan, multă fier, magneziu etc.

Postul cu psoriazis

Dieta pentru psoriazis include curățarea obligatorie a corpului și acest lucru ne va ajuta să ne menținem psoriazisul (o săptămână este de aproximativ 20 sau 30 de ore de post). Încearcă să iei o zi în care să nu mănânci sau să bei altceva decât apă distilată. După o zi de repaus, dimineața puteți mânca o salată de sfecla, morcovi și varză, puteți bea ceaiul monastic pentru psoriazis și apoi mergeți din nou la un program regulat.

Rezultatul după postul și dieta cu psoriazis va fi enorm și după 2-3 săptămâni puteți simți ameliorarea stării corpului. Nu uitați că alcoolul nu este acceptabil.

Cu comportament, atunci când dieta este strict observată în psoriazis, se poate observa cum se schimbă starea pielii și nu vor mai exista inconveniente care să interfereze cu o viață liberă, pașnică, fără urme vizibile clar de psoriazis.

Dieta pentru psoriazis

Psoriazisul este o boală cronică neinfecțioasă a pielii asociată cu formarea de leziuni papulare roșu-argint. Această boală se poate manifesta ca urmare a unei încălcări a metabolismului general. Există dovezi că astfel de încălcări provoacă dizarmonie a microflorei stomacului cu intestinele, ceea ce duce la dermatoză, cum ar fi, de exemplu, psoriazisul scalpului. Dieta în acest caz este un factor important pe calea vindecării. O alimentație adecvată în psoriazis, împreună cu metodele de tratament al medicamentelor, are un impact semnificativ asupra cursului bolii.

Corpul uman reacționează individual în fiecare caz la o varietate de alimente și, prin urmare, este aproape imposibil să se dezvolte un meniu adecvat pentru toți cu psoriazis. Doar un dietetician poate determina ce să mănânce pentru psoriazis, într-un caz particular al bolii. Și la fel de bine, doar un specialist poate spune că nu puteți mânca cu psoriazis. Și deși publicațiile informative sunt pline de subiecte precum: psoriazis, dietă, tratament, numai un specialist calificat poate diagnostica și determina metode eficiente de vindecare.

Nutriție adecvată pentru psoriazis

O dietă pentru pacienții cu psoriazis, cu ajutorul unei selecții raționale a rației alimentare, trebuie să corecteze tulburările metabolice din organism și să prevină exacerbarea reacțiilor cutanate.

Alimentele pentru psoriazis trebuie să respecte câteva principii:

• individual pentru fiecare pacient sunt alimentele determinate care pot determina reacții alergice, urmate de excluderea completă de la regimul alimentar;
• abandonarea completă a utilizării băuturilor alcoolice;
• consumând cantitati mici de 4-5 ori pe zi;
• eliminarea alimentelor prajite, afumate și condimentate;
• reducerea utilizării sarei de masă;
• respingerea utilizării produselor care conțin conservanți, emulsifianți, coloranți alimentari, stabilizatori, agenți de dezintegrare și alți aditivi artificiali;
• interzicerea utilizării citricelor (excludeți din dieta portocale, tangerine, lămâi, tei, grapefruit);
• respingerea carbohidraților ușor digerabili (produse din făină de calitate superioară, zahăr);
• utilizarea de alimente vegetale - pe care le puteți mânca cu psoriazis în cantitățile predominante, cu excepția citricei, legumelor și legumelor din familia de nopți;
• în dietă, prevalența cerealelor (dieta hrișcă cu psoriazis este foarte populară);
• consumul de produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi;
• În dieta zilnică au fost incluse uleiurile vegetale care asigură alimentația dietei pentru psoriazis.

Ce puteți mânca cu psoriazis

La elaborarea meniului pentru săptămâna cu psoriazis, experții oferă opțiunea pentru ziua:

• Mic dejun: oulet de ouă, desert de morcovi fierți, ceai.
• Prânz: Supă de legume cu orez, carne de copt cu hrișcă, măr, o băutură de fructe uscate.
• Cina: brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, cu smântână, budincă de legume, cafea cu lapte.
• Înainte de a merge la culcare, se recomandă utilizarea chefirului cu conținut scăzut de grăsimi.

Se crede că postul terapeutic pentru psoriazis duce la normalizarea proceselor metabolice. Cu toate acestea, opiniile oamenilor de știință cu privire la eficacitatea utilizării acestei metode diferă. Deoarece majoritatea pacienților cu metabolism lipidic este afectată, alimentația pentru psoriazis trebuie să se bazeze pe alegerea produselor cu o cantitate limitată de grăsimi. Astfel, dieta pentru psoriazis este adesea bazată pe utilizarea de alimente simple, variate și bogate în vitamine.

Ce nu se poate mânca cu psoriazis?

Nutriția adecvată pentru psoriazis se bazează pe respectarea regimului dietetic. Nutriție medicală pentru psoriazis Ogneva, un medic care se ocupă de hrana pentru psoriazis, prescripții, se bazează pe excluderea completă a laptelui condensat, înghețată. Mulți experți sunt în unanimitate în opinia că este necesar să se limiteze mirodeniile, condimentele, băuturile puternice.

Dieta Pgano și Foc

Până în prezent, o dietă unică pentru psoriazis. Dieta cu foc și medicamente Pagano sunt cele mai cunoscute. Potrivit celor doi autori, nutriția medicală pentru psoriazis trebuie să asigure echilibrul acido-bazic necesar organismului, astfel încât reacția alcalină să depășească cea acidă. Aceasta este influențată de aportul alimentar și starea emoțională. Meniul pentru pacienții cu psoriazis pentru 70-80% ar trebui să fie alcătuit din produse care formează alcaline și 20-30% din formarea acidului. Ambii specialiști au rezolvat problema ce fel de dietă pentru psoriazis este cea mai acceptabilă și a sugerat liste de produse, dintre care există contradicții semnificative.

Utilizarea tuturor fructelor citrice (grapefruit, portocale, lime, lamaie) se bazează pe dieta Pagano pentru psoriazis. Cu toate acestea, nutriția medicală pentru psoriazisul Ognevoy exclude utilizarea oricărui citrus, cu excepția grapefruitului.

Dieta Pgano pentru psoriazis include folosirea unor astfel de produse:

• cereale - ovăz, grâu, orz, hrisca, mei de secară, tărâțe;
• semințe întregi - susan, dovleac, floarea-soarelui, in;
• pește (nu prăjite): ton, cod, păstrăv, macrou, cambulă, somon, păstrăv.

Pagano se referă la aceste produse la formarea acidă. Cu toate acestea, dieta pentru psoriazis cu Ognoy indică faptul că aceste alimente sunt alcaline. Nutriție medicală pentru psoriazis Ogneva recomandă combinate cu rețete de medicină tradițională.

Dieta hrișcă pentru psoriazis este larg cunoscută, care este asociată cu efectul benefic al cerealelor asupra tuturor organelor din tractul digestiv. Alimentele pentru psoriazis, retetele pentru prepararea de feluri de mâncare dietetice nu sunt singurele metode de combatere a bolii. De exemplu, psoriazisul scalpului, o dietă în care nu este deosebit de diferită de principiile nutriției pentru alte boli ale pielii, poate fi tratată cu ajutorul medicinii tradiționale. Dr. Ogneva combină alimentația terapeutică în psoriazis cu utilizarea plantelor Altai și Far Eastern.

Dieta pentru psoriazis: principiile și avantajele metodei

Psoriazisul este o boală destul de frecventă, caracterizată prin leziuni ale dermei și membranelor mucoase, apariția plăcilor psoriazice (papule roșiatice sau roz), stare generală de rău, mâncărime și hiperemie dermatică. De la dezvoltarea bolii nu este asigurat, nici o persoană, nici tineri, nici vechi.

Patologia aduce o mulțime de disconfort și disconfort vieții unei persoane. În plus, persoanele care suferă de afecțiune trebuie să ascundă în mod constant (în perioadele de exacerbare) problema sub hainele lor.

Psoriazisul este o boală incurabilă. Pacienților li se administrează un tratament de susținere pentru a ajuta la eliminarea simptomelor neplăcute și a preveni recăderile. Împreună cu terapia medicamentoasă și fizioterapie, pacienții sunt sfătuiți să adere la o dietă alimentară.

Este important să înțelegem că tratamentul patologiei este imposibil fără corectarea dietei.

Dieta pentru psoriazis contribuie la reducerea semnificativă a intensității simptomelor, precum și la prelungirea perioadelor de remisiune. Nutriția dietetică este ușor de urmărit acasă.

Nutriție de bază

Complexul de măsuri terapeutice oferă un efect pozitiv în lupta împotriva patologiei. Dieta pentru această boală este un punct integru în acest complex. Respectarea principiilor nutriției, precum și eliminarea ingerării alimentelor interzise vor putea să uite de manifestările neplacute ale patologiei. Dieta este eficientă în orice formă a bolii (plantar, scalp). Aderând la nutriția clinică, rezultatul va fi vizibil după o săptămână.

Există multe diete care ajută la prevenirea exacerbării patologiei. Cele mai frecvente și eficiente diete includ dieta Ogneva și D. Pagano. Dieturile au unele diferențe, totuși, fundamentele lor sunt aceleași.

1. Dieta pentru psoriazis ar trebui să fie hipoalergenică.
2. Se recomandă excluderea utilizării băuturilor alcoolice și a fumatului.
3. Alimentația medicală implică reducerea aportului de sare.
4. Ingerarea produselor care conțin conservanți, stabilizatori, coloranți și alți aditivi sintetizați trebuie eliminată.
5. Dieta trebuie să fie îmbogățită cu alimente vegetale.
6. Meniul de dietă presupune respingerea proteinelor rapide digestive (dulci, coacere).
7. Dieta trebuie îmbogățită cu cereale (orez, fulgi de ovăz, hrișcă) și salate de legume.
8. Alimentele trebuie consumate în porții mici, cel puțin de cinci ori pe zi.
9. Recomandare introductivă în dieta produselor lactate fără grăsimi.
10. În timpul dietei trebuie să monitorizați mișcarea obișnuită a intestinului. Dacă se observă apariția constipației în dietă, trebuie să introduceți fibrele și uleiurile vegetale.
11. De asemenea, trebuie să vă mișcați mai mult și să beți destul lichid (cel puțin doi litri).

Beneficiile dietei

Dieta este o parte integrantă a terapiei patologice.

Principalele sale beneficii includ:

• îmbunătățirea pielii;
• pierderea de kilograme în plus;
• îmbunătățirea funcționării tractului digestiv;
• scaunul de normalizare.

Este important să se înțeleagă că dieta pentru psoriazis trebuie să fie permanentă. Aceasta este singura modalitate de a preveni reapariția patologiei.

Dieta este contraindicată persoanelor cu prezența patologiilor sistemului nervos central și sistemului cardiovascular. Acest lucru se datorează excepției de la dieta substanțelor care au un efect direct asupra sistemului vascular. În caz de necesitate de a neutraliza un atac acut de patologie cu ajutorul alimentelor, meniul este ajustat cu luarea în considerare a caracteristicilor individuale ale organismului.

Fiecare dietă pentru psoriazis are propriile caracteristici. Ce produse și feluri de mâncare pot fi folosite de persoanele cu această afecțiune și care ar trebui abandonate pot fi obținute de la un medic.

După cum se poate observa din tabelul alimentelor permise și interzise, ​​persoanele cu psoriazis sunt sfătuite să refuze alimentele amidonoase, în special cartofii, citricele, căpșunile și nucile. De asemenea, nu se recomandă utilizarea bananelor, pepeni, porumb, prune, ciuperci și linte.

Prescrii o dieta terapeutica nu poate fi calificata decat. Nu trebuie să vă alcătuiți propria dietă sau să întrebați-vă prietenii pentru sfaturi sau să vă bazați pe revizuiri pe această sau pe o dietă pe forumurile de pe Internet. Puteți să clarificați dieta, să aflați rețete de la medicul dumneavoastră.

Tratamentul dietei de psoriazis: o listă de produse interzise și permise de utilizare

Persoanele cu această boală, fără excepție, sunt sfătuite să urmeze o dietă terapeutică care ajută la normalizarea funcționării organismului, îmbunătățirea metabolismului și prevenirea apariției recidivelor. Tratamentul psoriazisului cu o dietă este de a elimina utilizarea anumitor produse și de a le înlocui cu produse utile.

Produse interzise

Atunci când această boală este sfătuită să elimine utilizarea următoarelor produse:

• Condimente și mirodenii. În psoriazis, condimentele și produsele care le conțin sunt dăunătoare. Conținutul ridicat de uleiuri esențiale și substanțe aromatice are un efect toxic asupra corpului uman. Aceste substanțe provoacă iritarea și apariția de mâncărime intense ale pielii, ceea ce înseamnă agravarea patologiei.
• Nuci. Consumul de nuci în patologie este interzisă. Arahidele sunt una dintre cele mai alergene alimente. Persoanele care suferă de această boală ar trebui să excludă utilizarea, atât a fructelor cu coajă lemnoasă, cât și a aditivilor. Este, de asemenea, interzisă utilizarea untului de arahide.
• Citrice de citrice. Conține o concentrație ridicată de uleiuri esențiale care sunt toxice pentru persoanele cu psoriazis.
• Grade de carne. Acestea conțin acid arahidonic. Această substanță este unul dintre factorii care declanșează inflamația și apariția plăcilor psoriazice pe dermă.
• Bauturi alcoolice. Este interzisă consumarea de băuturi alcoolice, dar restricția cea mai strictă se aplică băuturilor din struguri. În timpul fermentării, se observă formarea substanțelor aromatice, care provoacă apariția unei reacții alergice cutanate. Efectul dăunător al alcoolului asupra ficatului duce la perturbări în funcționarea acestuia. Corpul nu poate curăța complet corpul, ceea ce înseamnă că acesta va acumula zgură, toxine și alte substanțe dăunătoare, ceea ce duce adesea la reapariția psoriazisului. Alcoolul, chiar și în concentrația minimă, provoacă o încălcare a absorbției substanțelor benefice și nutrienților, dăunează sistemului imunitar.

Restricțiile alimentare nu sunt comune. Organismul fiecărei persoane este individual și reacționează într-un mod special la diferite produse. Doctorii nu recomandă renunțarea la tot. Înainte de a atribui o dietă, experții efectuează produse de testare individuale.

Produse recomandate

Tratamentul dietei de psoriazis este foarte important. Mâncarea alimentelor potrivite va ajuta la îmbunătățirea stării de bine și la prevenirea exacerbărilor bolii. Se recomandă utilizarea fructelor și legumelor (kiwi, fasole, caise, ananas, morcovi, fructe de padure, verdeață, varză), carne slabă și pește, cereale, lapte acru și lactate.

În tratamentul psoriazisului, precum și pentru prevenirea exacerbarilor, este necesar să se asigure organismului vitamine și minerale.

Persoanelor cu această patologie se recomandă introducerea în dieta a produselor bogate în:

• Acid ascorbic. Această substanță ajută la întărirea sistemului imunitar. Sursele de vitamina C sunt piperul bulgar, kiwi, cățeluș.
• Vitamina E. Această substanță se găsește în concentrație ridicată în semințele de floarea-soarelui. Persoanele cu afecțiune trebuie să folosească câteva semințe în fiecare zi. Vitamina ajută la îmbunătățirea stării dermei, la minimizarea manifestărilor psoriazisului și la întărirea sistemului nervos central.
• Vitamina B. Deficitul acestei substanțe este plin de tulburări metabolice, care afectează în mod negativ starea dermei. Persoanele cu patologie trebuie să fie ținute în dieta hrizelor.
• Zinc. În tratamentul dietei de psoriazis, un rol important este acordat produselor care conțin zinc. Metabolismul proteic necesar pentru vindecarea rănilor depinde de acest mineral. Zincul se găsește în concentrații mari în susan, dovleac și fructe de mare.
• Calciu. Acest mineral contribuie la desensibilizarea organismului, la refacerea dermei și la accelerarea vindecării elementelor psoriazice. Introducere recomandată pentru dieta de ryazhenka, kefir și brânză de vaci.

Persoanele care suferă de patologie sunt de asemenea sfătuite să folosească ghimbir. Ajută la curățarea corpului de substanțe toxice, precum și la eliminarea simptomelor patologiei. Ginger conține o cantitate semnificativă de vitamine A, B, acid ascorbic și microelemente. În plus, bogat în ghimbir și aminoacizi. Experții recomandă utilizarea ca aditiv la primul și al doilea curs.

Doar prin respectarea tuturor recomandărilor medicului cu privire la tratamentul psoriazisului cu o dietă se poate obține efectul terapeutic maxim. În plus, nutriția adecvată va contribui la îmbunătățirea funcționării tuturor organelor și sistemelor, precum și la scăderea în greutate.

Dieta pentru psoriazis: hrana dietei detaliate de Ogneva si D. Pagano

Adesea, în tratamentul complex al unei boli, este prescrisă respectarea regimului alimentar propus de D. Pagano sau alimentația alimentară dezvoltată de Ogneva. John Pagano a dezvoltat o dietă mai mult de douăzeci de ani în urmă. Inițial, medicul a declarat că exacerbarea patologiei poate fi prevenită pur și simplu prin consumul de alimente sănătoase și evitarea celor dăunătoare.

Cu toate acestea, este important nu numai să mănânci drept, ci și să faci activități recreative speciale, cum ar fi:

1. Curăță corpul. În acest caz, corpul ar trebui curățat cu ajutorul unor monoteme speciale săptămânale. În primele două zile, trebuie să mănânci mere și citrice, iar pentru celelalte cinci, fructe admise. În plus, medicul recomandă utilizarea sorbentului și efectuarea periodică a unei colonoscopii.
2. A face sport. Exercitarea îmbunătățește sănătatea și sănătatea globală a coloanei vertebrale.
3. Refaceți pielea. Este recomandat să faceți diferite proceduri cosmetice. În acest scop, puteți vizita cosmeticianul și puteți face măști acasă. Un efect bun poate fi obținut prin luarea băii cu plante medicinale și vizitarea băii.
4. Urmați o dietă. Această regulă este cea mai importantă.

Dieta pentru psoriazis este descrisă în detaliu în lucrările lui Pagano, implică îmbogățirea produselor dietetice bogate în fibre. Alimentele cu fibre dietetice trebuie să fie de aproximativ 70% din dietă. Îmbunătățirea dietei este recomandată: smochine, sparanghel, fasole, varză, kiwi, ananas, date, dovleac, fructe de pădure, mango, sfeclă roșie, morcovi, verzui, caise.

Nu abuzați, porumb, ciuperci, mere, banane, avocado, linte, rebarbora, prune, afine, pepeni, leguminoase. Este mai bine să nu le combinați cu alții. Este de preferat să le folosiți ca o gustare.

Restul de 30% din regimul alimentar trebuie planificat luând în considerare și produsele permise. Mesele sunt, de preferință, fierte sau fierte. Alimentele prajite sunt contraindicate.

Dieta pentru psoriazis sugerează:

• mănâncă numai ouă fierte; carne de pasăre, iepure; pește (biban, ton, pește-spadă);
• cereale (grâu, porumb, orz, ovăz, mei, tărâțe, in, floarea-soarelui);
• lapte degresat și produse din acesta.

Pentru gătit, este de preferat să folosiți ulei de măsline, de rapiță, de soia, de migdale și de porumb.

În plus, se recomandă înlocuirea cafelei cu ceaiuri pe bază de plante.

Metoda Pagano implică excluderea din alimentație: alimente amidonice, grăsimi, dulciuri, legume solane, muraturi, produse secundare, căpșuni și căpșuni, produse care conțin drojdie, coloranți, îndulcitori, carne grasă, cârnați, cârnați, pește prăjit, produse lactate grase.

Dieta sugerată de Dr. Ogneva este diferită de dieta Pagano. Meniul ar trebui să facă produse care să susțină echilibrul acido-bazic. În timpul săptămânii, trebuie să pregătiți corpul pentru o zi de post, care are scopul de a curăța corpul. În acest moment nu ar trebui să moară de foame. Utilizarea produselor lactate sau a fructelor și legumelor este recomandată.

Metoda de incendiu implică nu numai o alimentație corectă, ci și respectarea mai multor recomandări:

• refuzul băuturilor alcoolice;
• mănâncă alimente în porții mici;
• excepția unei șederi prelungite la soare;
• consolidarea sistemului imunitar.

80% din dieta ar trebui să fie produse care formează alcalii. O dieta detaliata pentru psoriazis in functie de Ogneva implica utilizarea: struguri, migdale, ciuperci, dovleac, usturoi, biscuiti de cereale integrale, tarate, ovăz, hrișcă, fructe suculente, carne de pui sau curcan, dovleac și semințe de in.

Restul de 20% ar trebui să fie produse care formează o reacție acidă. Permite utilizarea limitată a cremelor, cerealelor, cârnaților, margarinei, brânzei, cartofilor.

Este interzisă utilizarea porumbului, a leguminoaselor, rodilor, produselor secundare, avocado, sushi, căpșuni și căpșuni, carne roșie, dulciuri, mâncăruri afumate, crustacee și crustacee.

În primele câteva săptămâni, trebuie să respectați cu strictețe toate recomandările privind nutriția. Apoi puteți ajusta ușor meniul la gustul dvs.

Dieta pentru psoriazis de Pagano este după cum urmează:

• Ziua 1 Dimineață - cremă de cereale cu adaos de fructe uscate, smochine și ceai din plante. Masă de prânz - borsch macră, varză tocată, salată de morcov, sparanghel, germeni de grâu și pâine. Masă de seară - pește coaptă, salată de legume și suc de ananas.
• Ziua 2 În cadrul mesei de dimineață trebuie să se includă tărâțe de grâu cu lapte cu conținut scăzut de grăsimi și adaos de fructe de padure proaspete. Mâncarea de prânz ar trebui să fie compusă din paste cu sos de usturoi, dovlecei coapte, suc de legume și couscous de ghimbir și lămâie. La cină, se recomandă să mănânci conopidă fiartă și tocană de miel, precum și salată de legume.
• Ziua 3 Masa de dimineata trebuie sa contina doua oua fierte, paine prajita cu branza si verdeata din paine cu cereale integrale, fructe de padure si ceai. Prânz - supă slabă, ciuperci coapte și brânză de vaci sau desert de caise. Pentru cină, trebuie să mâncați salată (pui cu anghinare și spanac), pâine prăjită cu pastă de avocado.
• Ziua 4 Dimineața - cratiță de dovleac, măr de copt, cicoare, prânz - supă de cremă, găluște de castraveți, salată de castraveți, lapte degresat, piept de pui la cuptor, salată de sparanghel, mere și varză, precum și ceai.
• Ziua 5. Masa de dimineata trebuie sa contina terci de orez cu seminte de susan sau ulei de in, fructe si ceai, pranz - ton fiert, salata de legume (orice legume), supa de dovleac, salata (curcan cu verde).
• Ziua 6 Mic dejun - cartofi copți, caserola de brânză de vaci, suc, prânz - supă de cremă, orez, salată de fructe și ceai, cină - picior iepure, castraveți și salată verde.
• Ziua 7 Dimineața, se recomandă utilizarea fulgilor cu lapte degresat, sandvișuri de brânză, pentru prânz - pilaf, vinaigret și fructe, pentru cină - friptura la grătar, salată (țelină cu fasole verde).

În ceea ce privește dieta Ogneva, aceasta diferă de dieta Pagano:

• 1 zi Masa de dimineata este formata din briose de morcovi si dovleac din faina si sucul de hrisca. Pentru prânz trebuie să mâncați salată (struguri cu brânză de vaci și verdețuri), supă în bulion de legume. Masa de seară constă din supă de ciuperci, plăcintă de pește și salată.
• 2 zile Pentru micul dejun trebuie să mănânci cascavă de fructe și jeleu de fructe, pentru prânz - borsch, carne de pui, salată de fructe, pentru cină - cotlet de miel și salată de legume.
• 3 zile Dimineața trebuie să mănânci salată de legume, ou fiert, pentru prânz - supă de legume, păstrăv (copt în cuptor), pentru cină - castron de lămâie-pere, cremă de orez cu adaos de caise uscate, ceai.
• A 4-a zi Dimineața trebuie să mănânci terci cu adaos de fructe uscate, decoct de trandafir, pentru prânz - cartofi piure, turtă de paste (aburit), salată de fructe, pentru cină - omeletă, salată de castraveți, pește și varză.
• A 5-a zi Dimineața este alcătuită din cereale cu lapte, pastilă, mese - din friptura de pește, supa slabă și salata de ciuperci și brânză. Pentru cină trebuie să mănânci salată de fructe și chefir.
• A 6-a zi Dimineața trebuie să mâncați terci din mei și dovleac, măr de copt, pentru prânz - borsch, miel fiert cu ceapă și usturoi, iaurt, pentru cină - pește frikadeli, salată de arugula, sufla de lamaie.
• A șaptea zi Descărcarea de gestiune.

Dieta terapeutică pentru psoriazis este o componentă integrală a terapiei patologice complexe. Dieta va contribui la îmbunătățirea stării și, cel mai important, la prevenirea recidivei.

Dieta pentru psoriazis - un meniu cu rețete. Dieta și alimentele în tratamentul psoriazisului

Psoriazisul este o boală dermatologică non-infecțioasă care devine rapid cronică. În timpul perioadei de exacerbare a psoriazisului, erupția cutanată apare neclară, proeminentă deasupra suprafeței pielii, dând multe inconveniente. Leziunile tipice ale psoriazisului sunt genunchii, coatele și scalpul. Răspândirea bolii are loc în tot corpul. Dieta pentru psoriazis poate atenua evoluția bolii. Statisticile spun că 70% din cazuri sunt tineri care nu au împlinit vârsta de 20 de ani, dar absolut toate grupurile de vârstă sunt predispuse la psoriazis.

Regulile de nutriție pentru psoriazis

Dieta pentru psoriazis - nutriție terapeutică, care se recomandă să adere pentru a evita recidiva la pacient. Pacienții cu psoriazis trebuie să-și monitorizeze starea emoțională, să verifice activitatea stomacului și a întregului tract gastro-intestinal, să mănânce doze mici (cel puțin cinci ori pe zi), să elimine alergenii, să crească volumul de lichid consumat. Scaunul zilnic este o regulă de neclintit pentru pacienții cu psoriazis. Stagnarea hranei în organism contribuie la exacerbarea psoriazisului.

Pentru a menține echilibrul corect al apei la psoriazis, aveți nevoie de:

• Băutură zilnică de 1,7-2 l apă purificată cu o cantitate mică de suc de lămâie.
• Reduceți consumul de ceai verde negru. Pentru a crește numărul de infuzii din plante, în special musetelul, decoctarea semințelor de in.
• Includeți în sucuri proaspete sucuri (morcovi, spanac, telina, mere, patrunjel, sfecla).

Reguli de bază pentru gătit cu psoriazis:

• Eliminați alimentele prăjite și grase din meniu. Un loc special este ocupat de feluri de mâncare fierte, aburit sau coapte în manșonul de mâncare.
• Reduceți cantitatea de sare.
• Creșteți aportul de produse lactate, de preferință de casă.
• Limitați numărul de condimente la feluri de mâncare. Cu beneficii de sănătate, înlocuiți-le cu suc de lămâie sau un sos special preparat (iaurt + verde + usturoi + mustar).

Ce poate și ce nu ar trebui să fie psoriazis bolnav?

Dieta pentru psoriazis presupune controlul complet și respectarea regulilor de bază ale alimentației sănătoase. Puțini se pot limita, abandonează alimentele preferate, dar în perioada de exacerbare a psoriazisului - aceasta este o necesitate dură. Boala nu este complet vindecată. Cursul nu poate fi modificat prin folosirea numai a medicamentelor și nu prin aderarea la tratament alimentar. Cunoașterea ce fel de alimente este permisă pentru consum, care trebuie eliminată complet în timpul perioadei de exacerbare a psoriazisului, poate atenua bunăstarea pacientului, poate reduce simptomele principale.

Lista produselor permise și interzise

Pentru psoriazis, trebuie să urmați aceste reguli în dieta:

• Mananca mai multe verde (salata, patrunjel, marar, ceapa verde), fructe proaspete si legume. Ele conțin o cantitate totală de vitamine.
• Mănâncă mai des feluri de mâncăruri de pește de fier sau de aburi de soiuri grase (somon, somon).
• Utilizați terci de hrișcă - hrișcă, orez, fulgi de ovăz, grâu sau orice altceva.
• Se adaugă în ulei vegetal alimentar care conține PUFA.
• Saturați regimul alimentar cu fructe de pădure de lingonberry sau afine. Aceste bile mici au fost mult timp considerate liderii printre fructele de padure care amelioreaza simptomele psoriazisului.

Persoanele care au o astfel de boală ar trebui să fie categoric excluse din dietă sau reduse:

• Consumul de cafea, ceaiuri puternice.
• Cantitatea de carne grasă.
• Cantitatea de alcool consumată.
• Consumul de condimente fierte sau sărate, oțet.
• Cantitatea de miere mâncată, zahăr, brioșă.
• O parte din supă de carne puternică, sosuri în dietă.
• Consumul de produse afumate.

Meniul de probă pentru săptămână

După ce ați făcut un meniu dieta timp de o săptămână (5 zile), este mai ușor să vedeți ce alimente trebuie să cumpărați și să evitați gustările de urgență cu mâncăruri interzise în timpul psoriazisului. Dieta în tratamentul psoriazisului este necesară. Neconformitatea sa agravează evoluția bolii. Nu uitați să beți 1 pahar (sau mai mult) de apă rece răcită în intervalele dintre mese. Cina ar trebui să fie nu mai târziu de trei ore înainte de culcare.

• Mic dejun - terci de hrișcă + o bucată mică de unt + fructe uscate. Ceai slab cu o felie de brânză tare.
• Micul dejun 2 (după 2 ore) - un măr, o banană sau alte fructe proaspete care nu cauzează alergii.
• Al 3-lea mic dejun (după 2 ore) - brânză de vaci, condimentată cu smântână cu conținut scăzut de grăsime + fructe.
• Prânz - salată (legume proaspete + o lingură de ulei de măsline), supă de legume, garnitură cu o bucată de carne fiartă cu grăsime scăzută, pâine.
• Timp de ceai - fructe.
• Cina - terci cu legume tocate + pâine. După 1,5 ore, kefir fără grăsimi + cookie-uri.

• Mic dejun - fulgi de ovăz cu stafide și o felie de unt, pâine, 1 pahar de băutură de trandafir.
• Micul dejun 2 - iaurt cu conținut scăzut de grăsimi.
• Micul dejun 3 - fructe proaspete.
• Prânz - salată (legume proaspete, dressing de ulei de măsline și suc de lămâie). Supă pe al doilea bulion de pui. Puree cu o bucată de pește, aburit. Pâine.
• Gustare după-amiaza - brânză de vaci cu fructe proaspete, îmbrăcată cu iaurt.
• Cină - terci de hrișcă cu unt fără carne + legume aburite.

• Mic dejun - o omletă din două ouă. Cacao, sandwich cu unt și brânză tare.
• Micul dejun 2 - fructe proaspete.
• Micul dejun 3 - un pahar de chefir.
• Prânz - salată cu legume proaspete + dressing de salată (verde, mustar, suc de lămâie, ulei de măsline, usturoi). Borscht pe bulion de carne de vită. Terci de orez cu pat de aburi. Pâine.
• Snack - câteva mere coapte.
• Cina - tocană de legume. O felie de pâine de secară.

• Mic dejun - brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, îmbrăcată cu smântână + stafide. Un pahar de suc proaspăt.
• Micul dejun 2 - fructe proaspete. Compote pe fructe uscate.
• Micul dejun 3 - 1 ou fiert.
• Pranz - ureche. Ciuperci de pui cu abur + vinaigret. Pâine. Chamomile de ceai din plante
• Snack - compot pe fructe uscate. Marshmallow fără ciocolată.
• Cina - o bucată de somon, aburit + fulgi de ovăz cu o bucată de unt. Pâine. Ceai verde slab.

• Mic dejun - dovleac de dovleac cu lapte, cu adaos de caise uscate, stafide. Pâine. Compote pe fructe uscate.
• Micul dejun 2 - suc proaspăt + ouă amestecate din două ouă.
• Pranz - supă de squash. Nu pilaf prajit. Pâine. Un decoct de șolduri.
• Prânzul este un pahar de iaurt (ryazhenka sau kefir) + două mere coapte.
• Cina - caserola de cascaval. Compot sau ceai de musetel.

Retete pentru dieting

Pregătiți 1 kg de brânză de cotă cu conținut scăzut de grăsime + 4 ouă + 1 pahar de grâu + jumătate de pahar de stafide aburit + 5 linguri. zahăr + vârf de sare și vanilie. Băutura brută se freacă cu grijă printr-o sită, se introduc ouăle bătut cu zahăr, se amestecă. Se toarnă semolina, sarea, vanilia la masa de lapte. Se amestecă cu o lingură sau mixer, se lasă timp de o jumătate de oră. Pe forma, uns, puneți masa rezultată. Coaceți cu capacul închis sau fără (aproximativ o jumătate de oră la o temperatură medie). Permiteți caserolei să se răcească înainte de utilizare. Desertul util la momentul alimentației este gata.

Dieta pentru psoriazis în detaliu pentru o săptămână, o lună

Un rol important în tratamentul psoriazisului îl reprezintă dieta, ale cărei principii trebuie citite în detaliu. Numai o alimentație adecvată vă permite să reglați procesul metabolic al organismului, să eliminați manifestările acute ale lipsei de scalp în timpul unei exacerbări și să prelungiți perioadele de remisiune. Primele rezultate vizibile, și anume eliminarea mâncării, resorbția plăcilor psoriazice sunt observate deja după o săptămână de dieting.

Nutriție adecvată pentru psoriazis

Când exacerbarea dietei de hrănire a psoriazisului este folosită doar ca parte a terapiei complexe, acest lucru nu aduce atingere importanței sale. Refuzarea produselor care afectează organismul într-un mod negativ vă permite să scăpați de simptomele vizibile ale patologiei în doar câteva zile. Și, respectând regulile de nutriție, chiar și în perioadele de remisiune, puteți uita de mult timp psoriazisul.

Orice aliment alimentar este selectat de către medici individual, ținând cont de forma psoriazisului, de caracteristicile pacientului și de testarea toleranței diferitelor tipuri de alimente. Cu toate acestea, oricare dintre sistemele de dietă pentru psoriazis se bazează pe următoarele principii:

• Excluderea din dieta muraturilor, dulciurilor și produselor afumate;
• Refuzarea oricăror produse extrem de alergene (citrice, ciocolată etc.);
• Interzicerea fumatului și refuzul băuturilor alcoolice;
• Minimizarea consumului de sare (în special pentru eczeme și dezvoltarea psoriazisului);
• Fracțional, dar frecventă masă. Deci, pacienții sunt recomandați să mănânce de cel puțin 5 ori pe zi, dar în porții mici;
• Este imposibil să se includă în dietă produse care conțin coloranți, emulgatori, conservanți și alte substanțe nocive;
• Se recomandă concentrarea pe fibre, care se găsește în cantități mari în legumele crude;
• Meniul de zi ar trebui să includă produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi.

Respectând toate cerințele dietei selectate de specialist, se pot obține rapid următoarele rezultate:

• Normalizarea sistemului digestiv;
• Stabilizează și îmbunătățește starea dermei, inclusiv eliminarea plăcilor psoriazice.

În plus, pacienții sunt sfătuiți să bea cel puțin 6 pahare de apă potabilă purificată pe zi, consumă o cantitate mare de produse proaspete pe bază de plante. Toate acestea vă permit să vă curățați de substanțele nocive (toxine și zguri), îmbogățiți corpul cu vitamine.

Singurul dezavantaj este prezența contraindicațiilor. Nu este recomandat să urmați hrana pentru persoanele cu tulburări vasculare, nervoase, cardiace.

Tabela de produse

Ce produse sunt posibile și ce nu poate fi cu psoriazis, luați în considerare pentru confort în tabel:

Ce puteți mânca

Orice dietă în tratamentul psoriazisului vizează stabilirea și menținerea echilibrului acido-bazic necesar în organism. Deasupra, ne-am uitat la alimentele inacceptabile pentru a fi utilizate, iar cele care ar trebui să includă o dietă, dar trebuie să acordați atenție numărului și combinației.

Deci, pentru psoriazis, puteți:

• Bomboanele și fructele vă permit să creați mediul alcalin dorit. Dar merele coapte, bananele și pepeni trebuie să fie consumate separat de alte produse. Dar din cranberries, afine, coacăze și prune mai bine să renunțe cu totul. Cele mai utile în timpul exacerbării psoriazisului sunt stafidele, mango-ul, ciresul, ananasul și mango-ul. Din legume, beneficiul maxim va fi yam, broccoli, sfecla, castraveți și morcovi. În mod moderat este necesar să se mănânce legume, germeni de Bruxelles, rebarbori și dovleac.
• Carnea de pasăre (curcan și pui) - trebuie consumată de cel mult 3 ori pe săptămână.
• Pește. Cele mai mari beneficii sunt halibutul, tonul, păstrăvul, sturionul, sardinele, macroulele, somonul, sardinele.
• Cereale. Baza de dieta ar trebui să fie de grâu, orez, porumb, ovaz, hrisca.
• Mielul este un produs care poate fi pe masă cel mult de două ori pe săptămână. Înainte de gătit, carnea trebuie curățată de orice grăsime.
• Produse lactate. Deoarece acestea sunt principalele surse de calciu, meniul pentru această zi ar trebui să includă soiuri cu conținut scăzut de grăsimi de brânză de vaci, precum și produse lactate.
• Oua fierte de pui, dar nu mai mult de 4 bucati pe saptamana.
• Uleiul vegetal: porumb, din măsline și semințe de floarea-soarelui, ulei de migdale și semințe de bumbac au acțiune antiinflamatorie și antialergică, care contribuie la eliminarea rapidă a manifestărilor psoriazisului.
• Legume proaspete (patrunjel, ceapa verde, marar, salata verde).
• Sucuri proaspete, mai ales din sfecla, morcovi, patrunjel, chiar si spanac.
• Ceaiuri din plante fără zahăr.

În plus față de utilizarea produselor aprobate, trebuie să fiți atenți la faptul că în timpul perioadei de exacerbare este extrem de important să vă hrăniți corpul cu vitaminele și oligoelementele necesare. Acestea includ:

• Vitamina C - intareste apararea organismului. Se găsește în cantități mari în trandafirul sălbatic, kiwi și piperul bulgar.
• Vitamina E - are un efect pozitiv asupra pielii, ajută la eliminarea manifestării acute a psoriazisului. Conținutul de vitamine din semințele de floarea-soarelui.
• Vitaminele B - contribuie la procesul de schimb normal. Găsit în abundență în pâine integrală și hrișcă.
• Calciu - accelerează vindecarea pielii afectate. Calciu este bogat în brânză de vaci, ryazhenka, kefir, dar aceste alimente nu ar trebui să fie consumate mai mult de 2-3 ori pe săptămână.
• Zinc - depinde de sinteza proteinelor, importantă pentru vindecarea pielii. Există o parte din susan, dovleac, fructe de mare.

Ce să nu mănânci

Sub grăsimile de interdicție, carbohidrații, colesterolul și proteinele. Deci, din dieta ar trebui să fie eliminate:

• Soiuri grase din carne. Aceasta provoacă dezvoltarea inflamației.
• Pâine și produse din făină albă care conțin gluten.
• Mâncăruri prăjite și afumate, picante și sărate.
• Nucile sunt un produs extrem de alergic.
• Condimente. Deoarece conțin substanțe aromatice, ele pot să irită pielea și, prin urmare, să provoace exacerbarea psoriazisului. Este strict interzis să piper, nucșoară, cuișoare. În cantități mici pot fi ceapă, hrean și usturoi.
• Citrus.
• Alcool și alte băuturi alcoolice.
• Brânză cu mucegai.
• Zahăr - se recomandă înlocuirea cu fructoză.
• Cârnați și conserve.
• Dulciuri, băuturi carbogazoase și carbohidrați ușor digerabili.
• Produse care conțin pulbere de copt, stabilizatori, conservanți, coloranți, emulgatori.

Respingerea acestor produse poate accelera semnificativ procesul de vindecare.

Alimente aproximative pentru psoriazis pentru fiecare zi

Meniul săptămânii este util pentru a face chiar și oameni sănătoși. Cantitatea pre-planificată vă permite să cumpărați imediat produsele necesare și în cazul psoriazisului și să evitați gustări neprevăzute prin feluri de mâncare interzise.

La exacerbarea psoriazisului se recomandă să se mănânce în conformitate cu această schemă:

• Mic dejun: terci de hrișcă și fructe uscate; lapte de ovaz cu stafide si un pahar de compot; ouăle de struguri, cacao și pâine neagră cu o felie de brânză tare; brânza de vaci (fără grăsimi) cu smântână și suc proaspăt; dovleac de lapte de dovleac și compot de fructe uscate.
• Mic dejun secundar (2 ore după principală): mere; chefir cu conținut scăzut de grăsime; fructe proaspete; fructe și fructe uscate; ouă de ouă
• Al treilea mic dejun (după alte 2 ore): brânză de vaci cu smântână (alimentele nu trebuie să fie grase); 1 ou fiert; un pahar de kefir.
• Prânz: salată (legume și ulei vegetal), supă de legume, o bucată de carne fiartă și compot; salată (legume și suc de lămâie), supă pe bulion cu conținut scăzut de grăsimi de păsări de curte, file de pește și pâine aburit, pâine; salată, borscht sărată, terci de orez, friptură, pâine; supă de pește, vinaigret, aburi, ceai de musetel.
• Prânz: brânză de vaci cu fructe proaspete; fructe; copt de mere; compot și marshmallow fără ciocolată; un pahar de iaurt și mere copți.
• Cina: caserola de ciocolata si ceai de musetel; ovaz, o bucata de somon aburit, ceai verde slab; tocană de legume și pâine de secară; hrana din hrișcă și legumele aburite.

Între fiecare masă este necesar să beți un pahar de apă (de preferință mai mult). Nu este recomandat să mâncați trei ore înainte de a merge la culcare noaptea.

Meniul detaliat pentru săptămână (tabel)

Tabelul prezintă meniul pentru săptămână, pe baza căruia puteți să vă creați propria dvs. dietă:

Dieta pentru psoriazis

Psoriazisul este o boală cronică, principalul simptom al căruia este formarea unei erupții papulare roșu-argint pe suprafața pielii. Scopul principal al terapiei este de a scăpa de leziunile pielii și de a obține o stare de remisie stabilă. Un rol imens în procesul de tratament este jucat de o dietă pentru psoriazis. Medicii recomandă să vă lipiți tot timpul.

Nutriția corectă

IMPORTANT să știi! Un remediu care vă va curăța pielea și vă va atenua pentru totdeauna psoriazisul. Medicii în secret au început să-i sfătuiască pe pacienții săi! Citește mai mult >>>

O alimentație corectă nu înlocuiește tratamentul, ci promovează vindecarea rapidă și îmbunătățește starea. Dacă pacientul consumă alimentele recomandate și exclude complet alimentele interzise din dietă, simptomele neplăcute vor dispărea în 7-12 zile.

Cu toate acestea, o dietă universală, care în fiecare caz va aduce beneficii maxime, nu. Este important să se ia în considerare portabilitatea anumitor produse. Prin urmare, o dietă pentru pacienții cu psoriazis este selectată individual. Acesta trebuie dezvoltat de către medic, pe baza datelor de diagnostic. Testarea toleranței diferitelor tipuri de alimente se efectuează numai în perioada de remisiune. Produsele pentru care există agravarea psoriazisului ar trebui să fie complet excluse din dietă. Dacă nu a existat nicio reacție, acestea pot fi consumate foarte rar și în cantități strict moderate.

Ce puteți mânca cu psoriazis?

Nutriția dietetică pentru psoriazis ar trebui să contribuie la menținerea echilibrului acido-bazic și a funcționării armonioase a tuturor sistemelor corporale.

Să analizăm în detaliu utilizarea produselor care asigură tratamentul psoriazisului:

• Fructe și fructe de pădure ─ acestea în tractul digestiv creează mediul necesar alcalin. Este dăunător să mănânci numai prune, coacăze, afine, prune și afine. Bananele, pepeni și merele (doar coapte) din alte produse sunt folosite separat. Ananas deosebit de util, cires, struguri si stafide, nectarina, mango.
• Legumele - cu moderatie trebuie sa folositi dovleac, fasole, rebarbora, varza (varza de Bruxelles). Este important să excludem din dietă cartofi, roșii, vinete și ardei bulgari. Restul legumelor pot fi consumate în timpul fiecărei mese. Acestea trebuie să fie proaspete, fierte sau fierte. Sunt deosebit de utile castraveții, morcovii, sfecla, broccoli, cartofii dulci, crestea, țelina și fasolea.
• Carnea de pasăre ─ se preferă carnea de pui și de curcan. Includeți-le în dietă de câteva ori pe săptămână (de până la 3 ori).
• Pește ─ deosebit de utile sunt păstrăvul, tonul, sturionul, halibutul, talerul, sardinele, somonul, heringul, macrou. Peștele poate fi gătit și aburit. Nu se poate prăji. Se recomandă să mănânci pește de cel puțin 4 ori pe săptămână. Acest produs este util deoarece îmbogățește organismul cu acizi grași benefici.
• Cereale - baza de rație ar trebui să fie porii făcute din orez, orz, grâu, porumb, hrișcă, fulgi de ovăz.
• Mielul ─ înainte de gătire este important să scoateți grăsimea. Este permisă consumarea de două ori pe săptămână.
• Produse lactate - principala sursă de calciu, în special brânza de vaci, produse lactate.
• Ouă ─ puteți mânca numai fierte, de maxim 4 ori pe săptămână.
• Uleiul vegetal este o sursă de acizi grași polinesaturați. Ele sunt necesare pentru formarea în corp a substanțelor active care au efect antiinflamator, antialergic. Floarea-soarelui recomandată, măsline, porumb, semințe de bumbac, ulei de migdale. Ei pot fi băut de o lingură de trei ori pe zi.
• Verzui natural - mărar, salate, patrunjel, ceapă verde.

Dieta trebuie să fie bogată în vitamine, în special în A (unt, ficat), E (ulei vegetal), C (trandafir sălbatic), O (pește), B (hrișcă, ficat de vită), PP, bioflavonoide, legume, carne) și acid aminobenzoic (fructe, legume).

Curățarea corpului în timpul unei diete va ajuta postul. Este recomandabil să practicați o "zi de foame" în fiecare săptămână. Aceasta este o recomandare generală pentru femei și bărbați.

Ce nu se poate mânca cu psoriazis?

Tratamentul și prevenirea dezvoltării psoriazisului prevede excluderea din dietă a alimentelor care conțin colesterol, carbohidrați, proteine ​​și grăsimi.

Acestea includ:

• Pâinea și toate produsele din cereale care conțin gluten.
• Carnea grasă ─ provoacă procese inflamatorii în piele.
• Afumate, sărate, picante și feluri de mâncare prăjite.
• Nuts ─ provoacă dezvoltarea alergiilor. Nu puteți folosi în forma sa pură, ca aditivi, precum și untul de arahide.
• Condimente - substanțele aromatice din compoziția lor au un efect toxic, ceea ce duce la iritarea pielii și la dezvoltarea psoriazisului. În special nocive sunt recunoscute cuișoare, ardei, nucșoară. Excepția (în doze foarte moderate) este usturoiul, ceapa și hreanul.
• Citrus.
• Băuturi alcoolice, în special pe bază de struguri. Nici măcar nu puteți bea.
• Brânză cu mucegai.
• Produse care conțin conservanți, emulgatori, agenți de supărare, stabilizatori, coloranți.
• Carbohidrați ușor digerabili, în special dulciuri și băuturi carbogazoase.
• Conserve și cârnați.
• Produse semifinite, fast-food.
• Margarina și răspândirea.
• Zahăr - este de dorit să îl înlocuiți cu fructoză.

Dacă dieta unei persoane care suferă de psoriazis nu conține produsele de mai sus, va fi posibil să se accelereze recuperarea și să se obțină o stare de remisie stabilă.

Diete pentru psoriazis

Dieta corectă pentru fiecare zi este cea mai ușoară alegere, dacă aderă la diete bine dezvoltate. Cele mai populare și eficiente, confirmate de recenziile multor oameni, sunt dietele Pagano și Svetlana Ogneva.

Pagano Dieta pentru psoriazis

Dieta sistemului John Pagano este un anumit principiu al nutriției. Baza sa - alimentele consumate ar trebui să contribuie la menținerea strictă a echilibrului acido-bazic în organism. Pentru aceasta, 70% din dietă ar trebui să fie produse formând alcaline și 30% - formând acid.

Potrivit lui Pagano, predominanța unei reacții alcaline în organism duce la un tratament pentru psoriazis. Dacă ajustați corect puterea, nu veți avea nevoie de medicamente. Aceasta este baza conceptului său.

Mai jos este o masă de produse care formează alcalii și care formează acizi.

Metoda Pagano implică trecerea a 5 etape:

Chiar și psoriazisul "neglijat" poate fi vindecat acasă. Doar nu uitați să faceți pete o dată pe zi.

1. Curățarea corpului ─ pentru aceasta trebuie să supraviețuiți o dietă (multifruct) timp de 5 zile, în următoarele 3 zile este recomandată doar o dietă cu mere. În plus, este necesară utilizarea enterosorbentelor.
2. Dieta specială dieta este compilată de principiul acido-bazic. Durata dietei nu se limitează la o anumită perioadă. Acesta este un sistem de-a lungul vieții.
3. Activitatea fizică ─ în special se acordă atenție exercițiilor pentru coloana vertebrală.
4. Proceduri cosmetice destinate restaurării epidermei (saună, baie).
5. Starea de spirit pozitivă, evitarea stresului.

Principiile principale ale nutriției în Pagano:

• Mâncarea integrală și lactate nu trebuie amestecată cu citrice și sucuri proaspete din acestea.
• Carnea și produsele care conțin amidon nu se amestecă.
• Este imposibil să consumați produse de făină, cereale și fructe într-o singură masă.
• Pentru a curăța corpul, trebuie să beți în mod regulat infuzii de plante și ceaiuri (fără zahăr).
• Produsele trebuie consumate crude, fierte, aburite.
• Este important să nu se mănânce prea mult.

Dacă aderă la dieta Pagano, starea generală a organismului se îmbunătățește, mâncărimea pielii este eliminată, viteza de moarte a celulelor încetinește, psoriazisul se oprește în curs de dezvoltare.

Dieta Svetlana Ognevoy

Cartea S.M. Foc "Nutriție medicală pentru psoriazis."

Dietul pentru psoriazis conform metodei Dr. Ogneva prevede, de asemenea, crearea unui echilibru optim acid-bază în organism. Separarea produselor în formarea de alcalii și formarea acidului coincide cu separarea Pagano. Trebuie să utilizați mai multe produse alcaline. Dieta trebuie combinată cu alte metode de tratament.

Caracteristici dieta Foc:

1. Toate alimentele interzise sunt importante pentru a elimina complet din dietă. Acestea includ prune, coacăze negre, prune, rodii, carne grasă, ciocolată, zahăr din trestie, proteine, conserve, alcool, tremor, amidon, oțet.
2. Bazele dietei ar trebui să fie varza, morcovi, castraveți, dovleac, usturoi, ceapă, spanac, broccoli, dovlecei, cereale.
3. În fiecare săptămână trebuie să faceți o zi de repaus. Pe toată lungimea sa, se poate consuma un singur produs: mere, legume, lapte fermentat. Este necesară curățarea corpului.

Schema raportului dintre numărul de produse din alimentație conform Ogneva.

Meniul de probă recomandat pacienților cu psoriazis

Luați în considerare meniul pentru săptămână, care satisface pe deplin nevoile unei persoane care suferă de psoriazis: