Acnee din surplusul de vitamine

Apariția acneei pe față oferă o mulțime de inconveniente și hassle oamenilor, deci este important să determinați cauza principală a aspectului lor. S-a stabilit deja faptul că erupția provoacă o supradozaj de vitamine în organism, precum și lipsa lor. Pentru a rezolva această problemă, trebuie să aflați ce fel de vitamină provoacă o erupție cutanată și corectați dieta.

Cauze și mecanisme de dezvoltare

Unul dintre motivele pentru care poate apărea o erupție cutanată poate fi suplimentele care sunt întotdeauna prezente în toate tabletele de vitamine. Prezența de arome, coloranți, conservanți cauzează alergii la unii oameni, la care corpul reacționează imediat și apoi acneea poate apărea pe spate, piept, față. Pentru a le elimina, va trebui să consultați un alergist.

O alta cauza de acnee si acnee este un exces de vitamina B. Propionibacteria in organismul uman produce o anumita cantitate de B12, care este implicata in formarea de globule rosii din sange si contribuie la activitatea sistemului nervos si a metabolismului. Dar oamenii de stiinta au descoperit ca atunci cand se livreaza o cantitate mare de vitamina B (1, 2, 3... 12), productia de bacterii de catre bacterii scade. Aceasta crește sinteza substanțelor care provoacă inflamația porilor pe piele, acesta fiind un factor în faptul că apare un cos pe frunte, bărbie și obraji.

Excesele de vitamine pot afecta activitatea organelor, ceea ce va determina o erupție pe piele, după cum se arată în tabel:

Alergii pentru a grupa vitaminele în acnee ce să facă

Poate exista o erupție cutanată din vitamine?

Atunci când alimentele sau medicamentele sunt saturate cu vitamine, consumul lor poate provoca o reacție alergică acută sub formă de erupții pe corp și pe față.

Mecanica dezvoltării erupțiilor cutanate

Reacția de natură patologică sub formă de erupție alergică este cauzată de oricare dintre grupurile de vitamine, dacă o persoană este predispusă și are o sensibilitate individuală față de compoziția lor.

Alergia la vitamine este împărțită în două tipuri:

• Afișare alimentare. Reacția se dezvoltă în legătură cu consumul de alimente bogate în vitamine.
• Vizualizare contact. Manifestarea iritației alergice sub forma unei erupții cutanate din produsele cosmetice care conțin complexe de vitamine.

• Adevărat, care nu depinde de doza de stimul alergenic - o reacție la iritant în sine.
• Pseudo-alergice subspecii. Se poate manifesta numai dacă produsul este supraalimentat cu un conținut iritant. Aceasta este cea mai frecventă manifestare a alergiilor la vitamine.

Cu toate acestea, consumul moderat de alimente și alegerea corectă a produselor cosmetice vă permit să evitați cu succes problemele.

Contextul apariției unei reacții alergice

Cauzele manifestării simptomelor alergice ale factorului vitaminic:

• o persoană este predispusă la o sensibilitate ridicată la nivel genetic;
• plin de vitamine;
• tulburări imune din cauza unei boli frecvente în copilărie;
• boli ale sistemului digestiv și ale patologiei intestinale;
• situația ecologică;
• contact permanent cu substanțe chimice;
• imunitate nedezvoltată atunci când copiii cresc în condiții de sterilitate.

Simptome asemănătoare

Simptomele au manifestat alergii la luarea de vitamine, aproape nu diferit de semnele care indica o sensibilitate ridicata la alimente. Alergiile pot fi recunoscute atunci când se identifică:

• atacuri de astm;
• repetarea strănutului;
• stări de somnolență;
• oboseala cronică;
• tuse paroxistică fără motiv aparent;
• mâncărime pe piele;
• erupție pe piele tip blister;
• dureri de spasmodic dureri de cap;
• umflarea și înroșirea pielii;
• nasul curbat fara nici un motiv aparent;
• urticarie;
• umflarea mucoasei nazale / orale;
• tahicardie;
• pungile sub ochi, umflarea pleoapelor;
• angioedem sau atac de astm (în cazuri severe).

Adesea, vitaminele sunt luate fără a se lipi de instrucțiuni. Mulți oameni cred că "terciul nu poate fi răsfățat cu untul", referindu-le la un grup util și sigur de droguri. Între timp, chiar și o singură supradoză, care a condus la o erupție cutanată, va provoca o reacție chiar și la primirea dozei minime.

Provocarea motivelor

Ereditatea este cauza principală a erupțiilor cutanate alergice. Celălalt este imunitatea. Cu un grad ridicat de durere la un copil, funcțiile sale imune suferă, se dezvoltă boli de natură alergică. Al treilea motiv este habitat:

• condiții de viață igienice;
• situația ecologică;
• contactul cu substanțe de origine chimică;
• patologia sistemului nervos central și a organelor digestive.

Relațiile cauzale care provoacă dezvoltarea unei boli alergice la multe vitamine au fost, de asemenea, stabilite:

• Intoleranța grupelor de vitamina E și B, cauzată de supradozajul anterior.
• O reacție similară cu vitamina D.
• Răspunsul la vitamina C se datorează unei deficiențe a enzimei, glucozo-6-fosfat dehidrogenază.

Vitamina B1 este deosebit de periculoasă pentru persoanele care suferă de alergii. Consumul său este plin de afectare a funcției renale și hepatice.

Persoanele care nu sunt predispuse la alergii suferă de erupții cutanate după administrarea de complexe multivitaminice. Ei au o concentrație ridicată de vitamine, care conduc la reacția tipului pseudo-alergic. Acestea amenință dezvoltarea de alergii și complexe de vitamine cu oligoelemente incluse în compoziție: săruri metalice, fier, cupru. Și, desigur, culori alimentare, arome, îndulcitori, unde se află fără ele? Prin urmare, persoanele care sunt predispuse la alergii la medicamente ar trebui să fie extrem de atente în alegerea multivitaminelor. Cu toate acestea, puteți contacta întotdeauna ofițerul de poliție local, care vă va sfătui un complex vitamino-mineral sigur.

Piele și alte reacții

Vitamina A

Consumul de vitamina A, conținut în morcovi, dovleac, caise, carne, ficat, ouă și pește, aduce beneficii mari capacității vizuale umane. Supradozele sunt rare aici, mai ales dacă utilizați produse vegetale. Dar menținerea acestuia în domeniul medicamentelor necesită îngrijire la recepție. Supradozajul retinolului poate fi determinat de următoarele caracteristici:

• mâncărime și piele solzoasă;
• fotofobie;
• mâncărime severe a mâinilor cu arsură în unele zone;
• udare;
• erupții pe piele de natură veziculoasă și urticarie;
• durere și senzații de tăiere în zona ochiului;
• roșu sclera.

Cu o dezvoltare ulterioară se poate observa:

• dificultăți de respirație;
• răgușeală;
• umflarea membrelor / feței;
• tuse puternică paroxistică.

Aceste reacții determină să vadă un medic, anulând imediat medicamentul.

Grupul de vitamina B

În ceea ce privește elementele acestei asociații, reacțiile cele mai alergice se dezvoltă. Cele mai alergenice din grup:

• cianocobalamina (B12);
• piridoxină (B6);
• tiamină (B1).

Toate acestea sunt importante pentru procesele de viață, prin urmare, ele nu pot fi complet eliminate.

Cea mai periculoasă este reacția împotriva vitaminei B1, care este implicată în eliberarea de energie din nutrienți. De asemenea, activează acetilcolina, efectul acesteia conducând la creșterea simptomelor alergice. Este suficient de puternic să se aștepte la o funcționare defectuoasă a organelor interne (ficat și rinichi).

Vitamina B6 se găsește în banane, nuci, căpșuni, fructe citrice, muguri de cereale și legume. Atunci când o supraîncălzire anormală a acestor produse sau consum nelimitat de medicamente B6 dezvoltă alergii, ceea ce duce la:

• afecțiuni circulatorii;
• urticarie însoțită de erupție cutanată și mâncărime intense;
• furnicături în membre, până când își pierd sensibilitatea.

Este imposibil să excludem vitamina B6 din dietă din cauza alergiilor, deoarece joacă un rol crucial pentru o persoană:

• normalizează activitatea sistemului nervos periferic;
• sintetizează proteine, catecolamine, enzime, hemoglobină.

Va trebui să monitorizăm cu atenție dieta și aportul acesteia.

B12 determină de asemenea o reacție de hipersensibilitate atunci când doza este depășită, ceea ce este exprimat prin roșeață, erupție cutanată și mâncărime. Ceea ce este important este dezvoltarea abilităților cognitive / mentale. Cu participarea sa activă, sistemul de formare a sângelui este reglementat, ceea ce îl face nu mai puțin solicitat decât vitaminele B anterioare.

Vitamina C

Cei care sunt alergici la vitamina C ar trebui să fie extrem de atenți la administrarea de medicamente și alimente care le conțin. Deoarece reacția la sosirea stimulului este instantanee, indiferent de modul în care intră. Manifestarea reacției patologice este posibilă în următoarea formă:

• șoc anafilactic;
• dezvoltarea tumorii;
• tulburare intestinală;
• senzații de mâncărime;
• senzații de furnicături;
• erupții cutanate;
• roșeață pe piele.

Vă recomandăm să examinați cu atenție broșurile cu instrucțiuni și să evitați hrana în exces.

Vitamina D Erupție

Deoarece vitamina D este produsă sub acțiunea soarelui, reacțiile alergice la aceasta apar mai puțin frecvent. Acesta este cel mai important element pentru creștere și dezvoltare, care este prescris după nașterea copilului, dar nu mai mult de o picătură pe zi.

Dacă depășiți doza recomandată, atunci cea mai puternică reacție alergică nu poate fi evitată. Dar abandonarea completă a D3 este imposibilă, deoarece este implicată în creșterea țesutului osos. Rezultatul este văzut într-o respectare atentă a dozei recomandate de medic. De asemenea, este necesar să urmăriți dieta pacienților, eliminând consumul ridicat de produse îmbogățite cu vitamina D. Trebuie să fiți atenți la:

Simptomele reacției vor fi:

• respirație șuierătoare;
• stresul poate fi resimțit în zona plămânilor;
• respirația devine dificilă;
• urechile / ochii incep sa mancarimi;
• durere toracică;
• roșeață pe piele;
• eczeme;
• erupții cutanate.

Auto-tratamentul este interzis. Oprirea completă a elementului datorită abordării tratării analfabete este inacceptabilă.

Vitamine E

În cazul unei reacții alergice la vitaminele E (derivați de tocol), se dezvoltă dermatită de contact, răspândind zonele în care sa produs contactul cu un iritant. Celelalte părți ale epidermei nu sunt deteriorate. Boala este exprimată prin înroșirea pielii, cu formarea ulterioară a unei erupții cutanate (de la buruieni mici, umpluți cu lichid ușor).

Ingerarea, uneori, duce la tulburări intestinale, dar în general nu aduce rău.

Tratamentul cu alergie la vitamine

Erupții alergice se pot dezvolta, după un aport anormal de vitamine și dacă au luat norma. Elementele separate nu provoacă probleme, dar combinația lor provoacă dezvoltarea bolii. Prin urmare, principala recomandare este sfatul de a evita o listă lungă de vitamine ca parte a preparatelor complexe.

Atunci când este prescris un multivitamin pentru un copil, este necesar să se monitorizeze constant starea lui pentru a căuta ajutor dacă există hipersensibilitate.

Terapia începe cu excluderea vinovatului de o reacție nedorită, indiferent de forma de aplicare (intravenos, intramuscular, în interior).

Dacă boala este ușoară și simptomele acesteia sunt limitate la erupții cutanate mici pe piele, este suficient să prescrieți medicamente antihistaminice la pacient: Erius, Loratadin, Tsetrin. Cu toate acestea, atunci când simptomele bolii sunt mai pronunțate, injectarea medicamentelor antihistaminice nu va interveni: Tavegil, Suprastina.

Alergia severă, manifestată prin atacuri de astm sau angioedem, nu este lipsită de tratament cu hormoni steroizi: dexametazonă sau prednisolon. Acestea sunt acceptate printr-un curs minimal de tratament.

Dacă manifestarea reacției de alergie poate opri remediile de la domiciliu, merită să contactați un specialist. Este necesar, cât mai precis posibil, să determinați cauza specifică a reacției alergice, pentru a nu exclude din greșeală vitaminele importante pentru sănătate din dieta dumneavoastră.

Înțelegând rolul complexelor vitamin-minerale în dezvoltarea erupțiilor alergice, nu trebuie să uităm de beneficiile lor. În general, nu dăunează nimănui, cu excepția unui mic grup cu un grad ridicat de susceptibilitate la vitamine și oligoelemente. Prin urmare, excluderea totală a oricărei vitamine din dietă este inacceptabilă fără aprobarea medicului. El va aranja o înlocuire sau va aranja tehnica potrivită.

Pete roșii pe piele - detalii complete cu fotografii

Erupție de droguri

Erupția după vaccinare

Din păcate, fiecare medalie are partea inversă.

Într-un efort de a găsi un răspuns la întrebarea cum să scapi de acnee, un cititor curios găsește numeroase articole și sfaturi despre alegerea doar a vitaminelor individuale pentru acnee, precum și complexe complete de vitamine pentru acnee, pete negre și pielița în sine. Imediat, recomandările diferiților producători de medicamente se îndreaptă către această problemă și adesea complet vitale (interne) de vitamine și complexe complexe multivitamine grave "de peste mări" sunt recomandate pentru o examinare egală în discuție pentru același preț grav.

Undeva împreună cu iubitorii arunca o mână sau două de pastile pentru acnee sunt prezente, și suporterii de nutriție naturală. În plus, acești tovarăși, de regulă, vor lista cu ușurință dieta optimă pentru dieta acneei pentru produsele care conțin cantitatea maximă de vitamine care sunt atât de necesare pentru pielea cu acnee.

Doar nu uitați că există un număr suficient de persoane care încearcă să combine și să ia în mod competent vitamine din acnee și o dietă echilibrată.

Se pare - aici este, întindere. Alegeți-vă metoda și bucurați-vă de efectele pozitive în tratamentul acneei. Dar nu totul este atât de simplu - "Drumul spre iad este pavat cu intenții bune".

O abundență de sfaturi conduce foarte des la efectul opus - oamenii încep să evalueze independent dozele de vitamine și combinațiile lor, luând comprimate din diferite complexe la un moment dat. Pe fondul suplimentelor de vitamine, puțini oameni își reconsidere dieta, în efortul de a evita depășirea dozei recomandate.

Ca urmare, ele agravează doar cursul acneei, riscând să provoace alte efecte secundare din cauza megadozelor de vitamine pentru acnee, care sunt în cea mai mare parte negative și cred că lista lor este destul de impresionantă.

Nu uitați de alte substanțe care sunt în alte comprimate decât vitaminele - conservanți, coloranți, arome etc. - toate acestea în sine pot provoca diverse reacții alergice, inclusiv acnee.

Pentru a doua oară, netugrei.com vă îndeamnă să vă protejați sănătatea și să vă asigurați că vă consultați medicul despre orice medicamente, aditivi, ierburi pe care le veți folosi într-o luptă cu acnee urâtă.

Și din moment ce am ridicat tema aspectului acneei din vitamine, vom efectua un mic program educațional pentru cei care vor să mănânce și să mănânce o pilula folositoare și să acneze acneea.

În acest articol vom trece prin vitaminele din grupa B.

Așadar, amintiți-vă primul termen: hipervitaminoza este o stare a corpului în care intoxicația (otrăvirea) are loc cu o doză ultra-ridicată de una sau chiar mai multe vitamine. Nu contează deloc ce parte din această megadoză este luată din complexul de vitamine și care dintre produsele alimentare - rezultatul va fi unul.

Majoritatea simptomelor negative (da, pielea grasă și acneea și acneea, de asemenea) vor începe să apară chiar înainte de dezvoltarea unei hipervitaminoză cu drepturi depline, ca să spunem așa, încă pe drum. Și numai cele mai periculoase și cele mai ascuțite vor veni după creșterea unei doze serioase de vitamine.

Înapoi la acnee și grupa B.

Acesta este un nume colectiv deoarece În natură, acest grup de vitamine există întotdeauna împreună. Din nou, împreună își îndeplinesc sarcina principală în organism - aceasta este participarea la producerea de energie și la respirația tisulară.

B1 (tiamină), B2 (riboflavină), B3 (acidul nicotinic), B4 (colină), B5 (acid pantotenic), B6 ​​(piridoxină) Acid para-aminobenzoic), B11 (levocarnitină), B12 (cianocobalamină).

Acest grup de luptă poate face o mulțime, aceasta nu este o listă completă a condițiilor și a bolilor pentru care sunt prescrise vitaminele B:

Anxietate Insomnie imunitate Consolidarea gripei si bolilor virale acute alcoolismului Anemia Obezitatea stomatita aftoasa îmbunătăți funcția nefritici cardiomiopatie si insuficienta cardiaca congestiva faringită sindromul oboselii cronice acute Consolidarea tulburărilor sistemului nervos de atenție și / sau tensiune hiperactivității Migrena cefalee Scleroza multipla Consolidarea sistemului cardiovascular Diabetul zaharat Hipoglicemie Hipotiroidie Bronșită și pneumonie Sinuzită Otită Hepatită Îmbunătățiri ale osteoporozei Sănătatea pielii rozacee seboreică dermatita Impotenta

Cu stres mental și fizic grav, boli infecțioase, stări de stres - vitamine din acest grup vin la salvare. Este destul de natural ca acestea să fie incluse în orice complex decent de vitamine și sunt, de asemenea, vândute prin ingrediente individuale la farmacie.

Ficatul, carnea, produsele lactate, oua, peste, paine, mazare, nuci, drojdie de bere, legume, orez, branza - ne.

Și aici ajungem la un nou termen - acnee medicală (acnee medicosa).

În acest articol, suntem interesați de un singur tip de acnee doping (culturism), care apare atunci când se utilizează agenți anabolizanți și vitamine B.

În acest moment, dragi cititori ai blogului netugrei.com, ar fi trebuit deja să înțelegeți unde este acest articol despre apariția acneei din vitamine.

Din cauza apariției acnei dopante pe fondul megadozelor vitaminelor din grupul B, dermatologii moderni sfătuiesc cu tărie să evite medicamentele și dietele pentru acnee conținând doze mari de vitamine din grupa B. Pentru a nu agrava situația dificilă cu problema pielii pacienților.

Și dacă studiați cu atenție instrucțiunile pentru, de exemplu, vitamina B12, atunci puteți găsi cu ușurință efecte secundare ale acneei, acneei, acneei și o creștere a pielii grase ca o condiție prealabilă pentru problemele viitoare.

Rezumăm.

În căutarea sănătății, în efortul de a echilibra efectele stresului zilnic, stresul mental sau fizic ridicat, ameliorarea stării și a ratei de creștere a unghiilor și părului, creșterea performanței atletice, cantitatea și calitatea masei musculare - evitarea utilizării necontrolate a vitaminelor în cele mai multe cazuri, acest lucru poate duce la doze exagerate. Și deja megadozele, pe o lungă perioadă de recepție și trăsături personale ale unui metabolism, vor da efecte secundare negative.

În ceea ce privește tratamentul acneei și acneei - doamnelor și domnilor, aveți un alt motiv să examinați cu atenție eticheta vasului de vitamine și, în același timp, rafturile frigiderului, deoarece este probabil ca un anumit procent din cititorii blogului nostru, fără să știe, să exacerbească cursul acneei. doze de vitamine din grupa B.

Admisie zilnică recomandată, mg:

B1 (1,1-1,5), B2 (1,3-1,7), B3 (15-19), B4 (500), B5 (5-10), B6 ​​(1,6-2,0 ), B7 (0,03-0,1), B8 (500), B9 (0,18-0,2), B10 (100), B11 (300), B12 (0,006).

Rețineți că dozele pot varia semnificativ în funcție de diagnostic, în orice caz - nu uitați să vă consultați mai întâi medicul.

Sănătate și frumusețe pentru tine!

• Toate subiectele forumului Hair (16366)
• • Julianna Karaulova cu breton a devenit o copie exactă a lui Britney Spears în tinerețe (17)
  • O fetiță din Tel Aviv a câștigat utilizatorii web cu capul ei incredibil de păr (21)
  • Fanii vorbesc despre aspectul zgomotos al lui Britney Spears și coafura ei dezordonată (24)
  • De ce Kate Middleton apare cel mai adesea în public, cu părul pierdut (17)
  • Larisa Guzeeva a făcut o tunsoare și a postat o fotografie "pasională" cu Dmitri Nagiyev (47)
  • "Blondă albă, cu sprâncene negre": utilizatorii Runet au ridiculizat imaginea lui Darya Pynzar (63)
  • Două rochii sunt prea plictisitoare: mireasa din SUA a hotărât nu numai să schimbe rochia de mireasă, dar și să facă o tunsoare în timpul celebrării (1)
  • "Imediat minus 10 ani": Buzova a îndepărtat firul acumulat și a început să arate mai tânăr (26)
  • Există un nou proiect online care spune despre tot ce trebuie să știți despre păr (1)
  • Harper Beckham, micul copil mic, a scăpat o mulțime de dinți, dar chiar și mai multe panglici au crescut imediat (23)
  • Experții au spus că în părul lui Megan Markle fanii ei vor putea înțelege că este însărcinată (46)
  • "Ca și cum părul ar cădea": fanii lui Darya Pynzar cred că nu trebuie să se confrunte cu o nouă nuanță blondă (47)
  • Rapunzel în afaceri: cum să cresc rapid și ușor părul lung și gros (31)
  • Kerastase a introdus o nouă gamă de îngrijire a părului lung (0)
  • 46 de ani, Svetlana Permyakova a vopsit părul tânăr-roz (20)
  • "Totul mi-a funcționat bine până la vârsta de 40 de ani și chiar ridurile nu se încurcă": Maria Kulikova despre viață, muncă, diete și un contract neașteptat cu Garnier Color Naturals (28)
  • "În realitate nu mai rămâne nimic": Polina Dibrova a vorbit sincer despre probleme serioase cu părul (34)
  • Fixat un bug: Agatha Muceniece ar putea scapa cu greu de păr roșu ars (12)
  • "Vreau să-mi întâlnesc copilul ca o zână": Anna Khilkevich însărcinată își vopsise părul într-o culoare romantică roz (13)
  • Jocul contrastelor: Mery Uzerley cu ochi albaștri repetat într-o brunetă feminină de grăsime (41)

  Toate articolele din secțiunea "Păr" (1764)

  Unul dintre cele mai frecvente tipuri de alergii este răspunsul organismului la medicamente. De regulă, apare brusc și în mod neașteptat, iar motivul pentru aceasta este producerea de anticorpi ca urmare a unui răspuns imun specific la ingestia unui alergen. Această alergie la medicamente este considerată cea mai periculoasă și mai imprevizibilă, capabilă să provoace consecințe extrem de grave pentru sănătatea și viața pacientului.

  Despre boală

  Alergiile la medicamente pot fi cauzate de sensibilitatea individuală a organismului față de ingredientele active ale medicamentului. Se dezvoltă ca o reacție violentă instantaneu imediat la administrarea medicamentului sau într-o formă întârziată, care se manifestă în câteva zile.

  În primul caz, alergia se manifestă sub formă de angioedem, șoc anafilactic, urticarie, un atac astmatic. Reacția întârziată este mai periculoasă deoarece provoacă tulburări severe sub formă de inflamație a ganglionilor limfatici, leziuni ale sângelui și boală serică.

  Atenție! Cel mai adesea, alergia la medicamente se dezvoltă sub formă de erupții cutanate, asemănătoare cu eczemele, lichenul sau diateza. În plus, femeile sunt mai susceptibile la această boală decât bărbații, iar în cazul copiilor, aceste probleme sunt și mai frecvente.

  La primele simptome, trebuie să întrerupeți consumul de droguri care a provocat o reacție negativă și contactați imediat un medic. Ca prim ajutor, puteți bea un antihistaminic cu acțiune rapidă.

  Cât de evident

  Această reacție a corpului este rară și reprezintă un pericol grav, deoarece vitamina B joacă un rol crucial în funcționarea sistemului nervos. Cauza principală a alergiei la vitamina B este supradozajul sau nerespectarea instrucțiunilor.

  Cea mai periculoasă alergie la tiamină (B1), care se observă destul de des și este plină de consecințe grave sub formă de anafilaxie, defecțiuni ale sistemului imunitar, boli ale ficatului și rinichilor. B6 (piridoxina) și B12 (cianocobalamina) cauzează simptome mult mai puțin frecvent, dar pericolul în această situație nu este mai puțin.

  Cauzele alergiilor la vitaminele B:

  • ereditate;
  • sensibilitate individuală;
  • supradozaj;
  • sistem imunitar slăbit;
  • stresul prelungit, stresul emoțional și fizic;
  • încălcarea proceselor metabolice;
  • afectarea rinichilor și a ficatului.

  Adesea, pacienții notează reacții patologice la utilizarea orală a vitaminelor. Cea mai probabilă apariție a alergiilor la 3 tipuri de vitamine (B1, B12 și B6). Aceasta din urmă provoacă leziuni hemoragice cutanate severe, caracteristice unei disfuncții a sistemului imunitar (vasculită hemoragică). În acest caz, modificările vasculare afectează nu numai pielea, ci și organele interne.

  Principalele simptome ale răspunsului imun:

  • erupție cutanată, însoțită de prurit și arsură severă;
  • urticarie;
  • erupție veziculară mică și roșeață;
  • umflarea feței și a membrelor;
  • atacuri de astm;
  • hipotensiune arterială rapidă;
  • durere in abdomen.

  Depășirea dozei maxime de preparate pe bază de vitamine cauzează greață, diaree, vărsături, tahicardie, amețeli, afectarea coordonării. Foarte rar, injectarea de vitamine B provoacă apariția șocului anafilactic, necroza pielii și a membranelor mucoase, angioedem, care necesită asistență medicală imediată.

  diagnosticare

  Pentru a determina cu exactitate alergenul, trebuie să vizitați alergologul, care, cu ajutorul testelor speciale, va ajuta la identificarea iritantului.

  În primul rând, este necesar să donați sânge la nivelul imunoglobulinei E, teste alergice, metode de provocare, teste bazofilice (CASK). În plus, pot fi necesare fecale pentru disbacterioză, teste de urină și sânge, examen cu ultrasunete al organelor din tractul digestiv, analize radioimune.

  Este important! Cea mai informativă metodă de diagnostic este administrarea subcutanată a mai multor alergeni probabili (provocare). Ceea ce a manifestat o reacție, atunci este cauza alergiilor.

  Diagnosticul este complicat de faptul că vitaminele B sunt incluse în cele mai comune alimente consumate zilnic. De exemplu, tiamina poate fi găsită în tărâțe, mazăre, varză, diverse cereale și piridoxină în morcovi și produse din carne. Cyanocobalamina este bogată în fructe de mare, ouă și ficat, iar riboflavina (B2) este bogată în hrișcă, mei, orez și carne.

  Ce să faci

  De îndată ce se face diagnosticul, medicul prescrie tratamentul, care include o gamă largă de proceduri și medicamente. În primul rând, este necesar să eliminați complet din dietă toate produsele care conțin alergenul sau să le supuneți tratamentului termic pe termen lung.

  Excesul de vitamina B poate fi îndepărtat din organism cu ajutorul sorbentului (Enterosgel) și a băut abundent. Uneori este posibil să aveți nevoie de o picătură de medicamente care purifică sângele.

  După eliminarea principalelor simptome de intoxicație, medicul prescrie antihistaminice. Cele mai populare sunt:

  În unele cazuri, atunci când terapia este ineficientă, medicamentele hormonale sunt prescrise suplimentar (prednison). Dacă o reacție alergică este însoțită de astm bronșic, utilizați Allerginol Plus sau inhalator cu salbutamol.

  În prezența rinitei și a lacrimării, se utilizează picături nazale și de ochi cu acid cromoglicic, iar dezvoltarea edemelor severe implică utilizarea picăturilor nazale cu decongestionanți. În cazul unei erupții cutanate pronunțate, este lubrifiată cu unguente antihistaminice sau hormonale.

  Remediile populare pentru alergii la medicamente sunt ineficiente, dar uneori este permisă utilizarea băilor pe bază de plante și decoctărilor ușoare. Îndepărtați o mancarime puternică cu un duș rece, o baie cu extract de musetel.

  Pentru prevenție, este necesar să se concentreze pe monovitamine, să urmeze o dietă care exclude produsele care conțin alergeni și să consulte imediat un medic la primele semne de alergie.

  opinii

  Alina: Medicul mi-a prescris injecții de cianocobalamină (B12), și imediat am devenit acoperită cu acnee roșie, în special fața mea. Din fericire, în timp au aflat cauza alergiei și au anulat medicamentul. Condiția a revenit la normal, fără tratament.

  Olga: Am decis să beau un curs de vitamine din grupa B pentru a îmbunătăți starea pielii și părului și a obținut efectul opus. Erupție cutanată, rupere, umflare a feței și a mâinilor, a apărut rinita. Doctorul a cerut, a prescris antihistaminice și a interzis utilizarea tuturor complexelor multivitamine.

  Sfaturi

  Dacă se confirmă alergia la vitaminele B, atunci ar trebui să evitați utilizarea complexelor multivitamine și a medicamentelor care conțin orice substanță din acest grup.

  Va trebui să monitorizăm îndeaproape starea de sănătate, timpul pentru tratarea bolilor cronice, consolidarea sistemului imunitar.

  Este necesar să citiți cu atenție compoziția diferitelor produse cosmetice pentru uz extern, astfel încât acestea să nu conțină vitamine din grupa B.

  concluzie

  Alergia la vitamine este rar observată, iar B1, B6 și B12 sunt alergeni mai obișnuiți din grupa B. Aflați cauza exactă a alergiei poate doar specialist după o examinare completă. Antihistaminicele, sorbentele și imunostimulantele sunt utilizate ca terapie. Este imposibil să vă prescrieți singur tratamentul, pentru a nu provoca complicații.

  Oamenii de stiinta au dat seama de ce luarea de vitamina B12 contribuie la acnee.

  Vitamina B12 este produsă de bacterii care locuiesc în corpul uman și, de asemenea, provine de la alimente. Este cunoscut faptul că administrarea de suplimente cu această vitamină contribuie la apariția acneei, dar de ce se întâmplă acest lucru nu se știe încă.

  Studiul nostru a aratat ca luarea de vitamina B12 modifica activitatea genelor de microorganisme care traiesc pe piele si duce la dezvoltarea de acnee la anumite grupuri de oameni. Activitatea noastră nu numai că explică observarea de multă vreme a legăturii dintre nivelurile ridicate de vitamina B12 și dezvoltarea acneei, dar sugerează și un mecanism molecular pentru dezvoltarea bolii ", scrie Huiying Li de la Universitatea California, Los Angeles (SUA) colegi.
  

  La tineri, acnee sau acnee, afectează 80% din oameni. Acneea se datorează inflamației celulelor din foliculii de păr, unde se află rădăcinile părului și glandele sebacee. Mecanismul dezvoltării bolii este încă complet necunoscut, dar se crede că un rol important îl joacă bacteria Propionibacterium acnes.

  Aceste bacterii, în cantități mari, se găsesc pe pielea oamenilor care suferă de acnee și sănătoși. Pentru a afla diferenta dintre ei, Lee si colegii ei au luat continutul de foliculi de la patru pacienti si cinci voluntari sanatosi si a analizat activitatea genelor din bacteriile P. acnes gasite in acest material. La subiecții sănătoși și bolnavi sa dovedit a fi diferită.

  Apoi, oamenii de știință au acordat atenție acelor genuri a căror activitate era diferită. Sa dovedit că bacteriile obținute de la persoanele care suferă de acnee au redus nivelul activității genelor implicate în procesul de biosinteză a vitaminei B12. Acest rezultat a fost confirmat de cercetători pe un eșantion suplimentar de nouă pacienți cu acnee și 15 voluntari sănătoși.

  Se știe că nivelul vitaminei B12 afectează biosinteza în organism. Pentru a testa cum nivelurile ridicate de vitamine afectează P. acnes, oamenii de știință au injectat intramuscular 10 din 15 voluntari sănătoși cu 1 ml de hidroxocobalamină - o formă de vitamina B12 în care este utilizată în preparate de vitamine. O astfel de injectare mărește nivelul seric de vitamina B12 de mai multe ori, iar efectul său durează cel puțin două săptămâni.

  Două săptămâni mai târziu, oamenii de știință au descoperit că activitatea genelor P. acnes asociată cu sinteza vitaminei a scăzut, iar nivelul său a fost comparabil cu cel observat la pacienții cu acnee. În plus, unul dintre subiecți a prezentat acnee. Oamenii de stiinta au descoperit de asemenea ca o scadere a productiei de vitamina B12 de catre bacterii duce la o supraproductie a porfirinelor, care provoaca inflamatie in foliculi.

  De la vitamine acnee - cum să evitați?

  Există cazuri care apar de la vitamine acnee. Într-adevăr, un exces de anumite grupuri de vitamine sau aportul independent de complexe de vitamine poate provoca un dezechilibru în organism, ceea ce duce la acnee excesivă. Erupțiile cutanate pot apărea pe fața și pe alte zone ale pielii, și nu numai acnee la vârsta de 19 ani, dar și în perioade ulterioare de viață.

  Pentru a preveni formarea de vitamine din acnee

  Având vitamine, este necesar să rețineți că comprimatul conține substanțe suplimentare - lianți, coloranți, arome și alte componente - care, printre altele, pot fi alergeni și pot provoca apariția unei reacții alergice sub formă de acnee.

  Pentru a evita pierderea acneei, vitaminele trebuie luate strict prin numirea unui specialist. Această abordare vă va salva de la multe probleme de sănătate posibile în viitor. La urma urmei, problemele de piele pot fi semne de avertizare de intoxicație din cauza excesului excesiv de vitamine. Și această stare a corpului se numește hipervitaminoză. Erupții cutanate de la vitamine, acnee umflate, erupții cutanate - principalele semne ale unui complex de vitamină atribuit incorect.

  Acnee - acnee de la un aport inadecvat de vitamine

  Acneea a început, care a apărut din vitamine, se transformă într-o formă de acnee medicală. Există mai multe soiuri ale acestei boli dermatologice, dar considerăm doar acnee, care a apărut din aportul inadecvat de vitamine, care se numește dopaj.

  Acneea provocată de acnee provine în principal din supradozele de vitamine din grupa B. Prin urmare, este necesar să se ia o abordare cuprinzătoare a dietă și să se ia suplimente de vitamine pentru a nu depăși rata de consum a vitaminelor din grupa B. Acumularea rapidă de vitamine din acest grup în organism se datorează faptului că toate B1, B3... B12 interacționează și există ca un singur sistem. Astfel, acumularea lor în organism are loc de zece ori mai rapid decât alte vitamine.

  Dacă există suspiciuni că acneea a survenit tocmai din luarea oricărui complex de vitamine sau suplimente alimentare, contactați imediat un specialist pentru a determina cauza exactă și tratamentul ulterior.

  Acnee din vitaminele B

  №02 februarie 2019

  Magazin adăugat în coș.

  Este vitamina B12 vina pentru acnee?

  Un exces de vitamina B12 cauzează bacteriile pielii să sintetizeze substanțe care pot provoca inflamații.

  Acneea sau inflamația glandelor sebacee, care cauzează atât de multe probleme pentru adolescenți, are loc din mai multe motive: poate exista o predispoziție genetică și o activitate excesivă a hormonilor sexuali imune și o secreție crescută de sebum a glandelor pielii. Cu toate acestea, Propionibacterium acnes se găsește frecvent în principalii vinovăți, care se hrănesc cu sebum și irită sistemul imunitar care declanșează răspunsul inflamator.

  Dar, în sine, prezența P. acnes nu provoacă neapărat acnee: această bacterie este una dintre cele mai frecvente microflore dermice printre microbi și pentru mulți oameni trăiește destul de pașnic, fără a se îndepărta. Evident, întregul punct este că bacteriile care trăiesc pe pielea oamenilor cu acnee și bacteriile care trăiesc pe pielea oamenilor fără acnee au gene diferite și, prin urmare, imunitatea noastră față de aceștia și cu ceilalți reacționează diferit.

  Dar de ce într-un caz sunt incluse unele gene, iar în cealaltă - altele? Cercetările de la Huiying Li și colegii săi de la UCLA au arătat că vitamina B12 ar trebui probabil să fie învinuită aici. Este necesară formarea celulelor roșii din sânge, pentru funcționarea normală a sistemului nervos și pentru unele reacții metabolice; și, de obicei, se poate găsi în orice complex multivitaminic. B12 poate fi sintetizat de arhie și bacterii, inclusiv P. acnes. Dacă o persoană fără acnee a primit o parte din vitamina, apoi în bacteriile care trăiesc pe piele, genele responsabile de sinteza lui B12 au început să funcționeze mai puțin bine. Și o săptămână mai târziu, unul din zece persoane care au primit o doză de vitamină a dezvoltat acnee caracteristică, iar două săptămâni mai târziu, activitatea genelor în bacteriile care trăiau pe pielea sănătoasă anterior a fost aceeași ca și în cazul bacteriilor care trăiesc pe piele cu acnee. Asta este, un exces de B12 forțată bacterii pentru a suprima sinteza lor vitamine. Dar, in acelasi timp, ca cercetatorii scrie intr-un articol in Medicina translationala de stiinta, P. acnes a inceput sa sintetizeze porfirine care stimuleaza inflamatia.

  Pentru prima dată că B12 poate fi asociată cu pielea nesănătoasă, încă 50 de ani ai secolului al XX-lea au început să vorbească, astfel încât, părea, noile date confirmă suspiciuni vechi. Cu toate acestea, nu este atât de simplu: în conformitate cu alte surse, același B12 are un efect antiinflamator. Cu alte cuvinte, înainte de a da recomandări clinice, este necesar să verificați dacă există într-adevăr o legătură cauzală între vitamina, bacteriile și acneea. Această experiență ar trebui repetată cu un număr mare de participanți, pentru a fi siguri că caracteristicile individuale nu ne distortă rezultatul final. În plus, suplimentele cu vitamina B nu conțin atât B12, cât și cantitatea de vitamina B administrată în experimente. Pe de alta parte, acum doi ani, acelasi grup de cercetare a publicat o lucrare care a descris diferite tulpini de P. acnes, "bune" si "rele", care au trait pe piele sanatoasa si pe un pacient. S-ar putea ca tulpinile "rele" să fie mai sensibile la B12 și pot declanșa inflamația chiar și cu un ușor exces de vitamină.

  TOP 11: Ce vitamine ajuta la acnee si imbunatateste pielea

  Regenerarea pielii și funcțiile sistemului imunitar, care ajută la combaterea infecțiilor și bacteriilor care cauzează pielea grasă și acneea, depind în mare măsură de cantități adecvate de vitamine. Prin urmare, în acest articol, veți afla ce vitamine pentru acnee există, ce mai bine să cumpărați complexe de vitamine, unguente sau medicamente pentru a combate această problemă, precum și care vitamine contribuie la frumusețea pielii.

  Recomandări dietetice

  Consumul excesiv de saturate (de exemplu, carne grasă, lapte integral și ciocolată) și grăsimi hidrogenate (margarină și alimente prelucrate) poate contribui la acnee prin creșterea producției de sebum. Aceste produse sunt metabolizate de acidul din organism și duc la creșterea acidității. Alimentele care conțin o mulțime de carbohidrați rafinați (în special zaharuri) și fibre cu conținut scăzut de calorii pot, de asemenea, să stimuleze producția de sebum, să împiedice protecția bacteriilor și să provoace acnee. Intoleranța alimentară (în special nuci, cola și ciocolată) poate contribui, de asemenea, la acnee. În plus, preparatele care conțin iod, cum ar fi produsele din alge și unele medicamente, pot provoca acnee. O dietă excepțională (sau un test clinic) poate identifica acele intoleranțe alimentare care provoacă acnee.

  Pentru a preveni acnee

  Rar sau deloc mâncați următoarele alimente:

  • Alimente care conțin multe grăsimi nesaturate: margarină, produse de panificație procesate (produse de patiserie, biscuiți), produse finite.
  • Alimente sarate, grase: chipsuri de cartofi, cartofi prăjiți.
  • Nuci: în special, migdalele sărate și arahidele.
  • Făină albă și zahăr, cola.

  Mâncați mai des următoarele mâncăruri:

  • Legume crude și cereale integrale.
  • Fructe proaspete și sucuri de fructe (doar nu din magazin!).
  • Pește proaspăt și alte fructe de mare.

  VITAMINA A

  Vitamina A este una dintre principalele vitamine, care este implicată în multe procese din corpul nostru: viziune, metabolism, creștere, reproducere, protecție împotriva infecțiilor etc.

  Vitamina are câteva forme, dintre care cea mai populară este beta-carotenul (denumit și provitamina A). Beta-carotenul are activitate antioxidantă și se găsește în principal în legume, cum ar fi morcovi, spanac, varză, chard și cicoare.

  Iată câteva din efectele sale benefice:

  • Promovează regenerarea pielii;
  • Împiedică inflamarea pielii și accelerează vindecarea acestora;
  • Reduce producția de grăsimi de către glandele sebacee.

  Toate aceste efecte vă vor îmbunătăți în cele din urmă pielea, astfel încât vitamina A este o armă puternică în lupta împotriva acneei.

  Relația dintre nivelurile de vitamină A din sânge și acnee a făcut obiectul unui studiu: "Nivelul vitaminei A din sânge afectează acneea?", Realizat în 2006 de Blackwell. Rezultatele au arătat că, cu cât este mai mare concentrația de vitamină A în sânge, cu atât numărul de acnee este mai mic și viceversa.

  Deoarece vitamina A nu este produsă de organism, mâncați alimente și suplimente alimentare care o conțin. Unul dintre cele mai populare tratamente pentru acnee este acidul de vitamina A (denumit și tretinoin), care este folosit în principal sub formă de cremă. Tretinoin accelerează recuperarea pielii și previne tulburările de keratinizare. Cu toate acestea, suplimentele acidice de vitamina A nu trebuie utilizate în timpul sarcinii.

  Retinolul este, de asemenea, adesea folosit pentru acnee, mai precis, palmitatul de retinol (o altă formă de vitamină A). Aceasta este o soluție sub formă de ulei, care trebuie luată în 25 picături dimineața și 25 picături seara, dar vă sfătuim să consultați un medic pentru o dozare mai precisă, care vă va ajuta pielea.

  Important: ar trebui să luați vitamina A sub supraveghere medicală, deoarece supradozajul poate provoca reacții adverse cum ar fi cefalee, greață și amețeli.

  VITAMIN C

  O altă vitamină importantă este acidul ascorbic sau vitamina C. Este necesar ca organismul să mențină funcțiile sistemului imunitar, formarea țesutului conjunctiv, neutralizarea radicalilor liberi, producția de colagen și regenerarea pielii.

  Cum îi ajută?

  În primul rând, vitamina combate inflamația și mulți oameni observă, de asemenea, că cicatricile acnee se vindecă foarte repede. Studiile au arătat că vitamina C mărește bariera pielii împotriva bacteriilor și germenilor, care este cheia pentru curățarea pielii.

  Când se tratează acneea, vitamina C poate fi folosită atât în ​​interior, cât și în exterior. Pentru uz intern, o doză zilnică de aproximativ 500 mg este optimă. Destul să mănânce o mulțime de fructe și legume proaspete în fiecare zi. Pe lângă citricele, sunt bogate și în acid ascorbic: acerola cireș, coacăz negru, patrunjel și trandafir sălbatic. În plus, puteți lua comprimatele de acid ascorbic ca supliment alimentar pe tot parcursul zilei.

  VITAMIN B

  Vitamina B este un grup de opt vitamine - B1, B2, B3 (acid nicotinic), B5, B6, B7, B9 (acid folic) și B12. Aceasta este, probabil, cea mai controversată vitamină atunci când vine vorba de efectul asupra acneei.

  Una dintre cele mai importante vitamine B în tratarea acneei este B5. Această vitamină joacă un rol crucial în metabolismul și regenerarea pielii. Desi nu este 100% dovedit ca B5 actioneaza impotriva acneei, multi pacienti cu acnee care iau doze mari de B5 (7-10 mg / zi) raporteaza rezultate remarcabile.

  Efectul acneei vitaminice a fost investigat în 1997 de Dr. med. Lit-Hung Leung. Studiul a implicat 45 de bărbați și 55 de femei în vârstă de 10-30 de ani cu acnee. Au luat 10 grame de B5, împărțite în 4 doze, în timpul zilei. După 6-8 săptămâni, majoritatea pacienților au prezentat o îmbunătățire semnificativă a pielii. Cu toate acestea, mulți medici și cercetători nu susțin tratamentul cu doze mari de vitamină B.

  De asemenea, nu recomandăm să luăm doze prea mari de vitamine B, deoarece acest lucru poate face lucrurile să se înrăutățească.

  VITAMIN D

  D este o vitamină solubilă în grăsimi, a cărei producție în organism este cauzată de expunerea la lumina soarelui. Această substanță combate inflamația de tot felul, adică joacă un rol important în prevenirea sau tratarea acneei. D crește imunitatea prin producerea așa-numitelor peptide - aceștia sunt compuși chimici cu acțiune antibacteriană. Lipsa de vitamina D poate provoca, de asemenea, piele rea.

  Pentru a îmbunătăți starea pielii, trebuie să mențineți un nivel optim de vitamină D în sânge. Starea la soare timp de 15-20 minute pe zi este suficientă pentru a obține doza necesară. Dar în timpul iernii și în zilele tulbure, când razele soarelui nu sunt destul de intense, puteți începe să luați suplimente nutritive. Se recomandă să luați 5000 UI de vitamina D3 pe zi.

  Ca și în cazul altor vitamine, ar trebui să acordați atenție eventualelor supradoze cu vitamina D, deoarece consumul excesiv afectează inima, plămânii și oasele.

  OMEGA 3 & 6

  Omega-3 și Omega-6 sunt cei doi acizi grași nesaturați principali pe care corpul nostru nu le produce. Prin urmare, trebuie să le primim prin hrana. Omega-3 și acizii grași omega-6 sunt implicați în prevenirea inflamației și a diferitelor boli de inimă, reglarea tensiunii arteriale, stimularea circulației sângelui și multe altele.

  Dr. Jung și colegii săi de la Universitatea de Stat din Seoul au testat efectul acneei asupra acidului omega-3 și a acidului gama-linolenic (GLA). Studiul a inclus 45 de pacienți tineri cu o vârstă medie de 23 de ani. Rezultat: Atât omega-3 cât și GLA reduc acneea inflamatorie cu 40-50% și acneea neinflamatoare cu aproximativ 20%.

  Ceea ce trebuie să țineți cont este echilibrul dintre acizii grași omega-3 și omega-6. Majoritatea oamenilor consumă prea mult omega-6 datorită acizilor grași omega-3, iar un exces de omega-6 provoacă inflamații și poate accentua acneea.

  Un raport sanatos este - cantitatea de omega-6 ar trebui să depășească omega-3 maxim de 4 ori, nu mai mult.

  Biotina

  Biotina, numită și vitamina B7 sau vitamina H, este o vitamină solubilă în apă care contribuie la sănătatea unghiilor, a părului și a pielii. Prin urmare, a primit și porecla "frumusețea vitaminei".

  Dar, printre cei care suferă de acnee, biotina nu are un efect pozitiv. Mulți chiar observă focare de acnee pe față după ce încep să ia biotină ca supliment alimentar.

  Poate biotina cauza acnee? Răspunsul este atât da cât și nu. Până în prezent, niciun studiu nu a găsit o legătură directă. Cu toate acestea, reduce nivelul de B5 din sânge, care poate contribui la deteriorarea pielii.

  Pe de altă parte, biotina susține regenerarea pielii și, prin urmare, poate fi foarte utilă în tratarea acneei. Nevoia zilnică de biotină este de aproximativ 0,06-0,15 mg pentru un adult. Nu luați mai multe sfaturi.

  În orice caz, totul este individual și, probabil, biotina va avea un efect complet diferit asupra pielii, totuși, există încă o șansă de reacție negativă.

  seleniu

  Seleniul este un element important care poate ajuta la acnee. Studiile au arătat acest efect pozitiv al seleniului asupra acneei:

  În 1990, oamenii de știință au analizat sângele a 37 de bărbați cu acnee inflamatorie cu vârsta cuprinsă între 18 și 25 de ani și au comparat-o cu sângele altor 37 de bărbați cu piele limpede. Bărbații cu acnee aveau niveluri semnificativ mai scăzute de seleniu decât bărbații sănătoși. Cei care suferă de acnee au fost de 1,59 și respectiv 1,22, iar la bărbații sănătoși, 1,80 și 1,36. Femeile cu acnee au fost, de asemenea, comparate, iar rezultatele au fost aceleași: 1,50 și 1,10 pentru femeile cu acnee și 1,93 / 1,34 pentru celelalte.

  Aceste rezultate au fost confirmate ulterior de alte studii.

  Cum acționează seleniul împotriva acneei?

  În primul rând, seleniul mărește nivelul antioxidanților din sânge, iar antioxidanții sunt esențiali pentru prevenirea contaminării cu pori. În plus, seleniul ajută la inhibarea inflamației prin reducerea activității NF-kappa B, un factor de transcripție care stimulează eliberarea multor substanțe inflamatorii în spatele acneei. Pentru a crește efectul său antioxidant, se recomandă administrarea seleniului împreună cu vitamina E.

  Zincul este bine cunoscut în rândul pacienților cu acnee pentru acțiunea sa excelentă împotriva acneei. În ultimele decenii, au fost efectuate numeroase studii care au demonstrat efectul pozitiv al zincului asupra acneei.

  Cercetătorii turci au comparat nivelele de zinc la pacienții cu acnee cu niveluri de zinc la persoanele fără acnee. Studiul a implicat 56 de persoane cu piele limpede și 94 de acnee. Conform rezultatelor, cei care au acnee, nivelul zincului a fost cu 24% mai mic decât cei care nu au acnee.

  Cum acționează zinc acneea?

  • Protejează împotriva bacteriilor cauzatoare de acnee;
  • inhibă (împiedică) poluarea cu pori;
  • Reduce efectul hormonilor asupra pielii;
  • Are un puternic efect antioxidant;
  • Accelerează regenerarea pielii.

  Din păcate, deficitul de zinc este acum comun, în parte datorită prelucrării majorității produselor alimentare și parțial din cauza obiceiurilor alimentare proaste pentru majoritatea oamenilor. Prin urmare, este necesar să se ia zinc sub formă de suplimente alimentare. Mai ales pentru cei care suferă de acnee.
  Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, doza zilnică recomandată pentru zinc este de 15 mg pentru bărbați și de 12 mg pentru femei.

  Dar este important nu numai cantitatea, ci și forma de zinc pe care o luați, deoarece nu toate formele au același efect asupra acneei. Potrivit studiilor, picolinatul de zinc și metionina de zinc funcționează cel mai bine pentru acnee deoarece au o biodisponibilitate mai bună. De asemenea, este foarte utilă utilizarea externă a unguentului de zinc, care scoate foarte repede puroi și vindecă acnee.

  L-LYSINE

  L-lizina este un aminoacid esențial care nu este produs de corpul nostru. Rolul principal al lizinei este în formarea colagenului și repararea țesuturilor, care poate ajuta la acnee. Cu toate acestea, unii oameni au observat un efect negativ. De ce?

  Potrivit studiilor, lizina poate avea un efect pozitiv asupra pielii, dar unii oameni pot fi, de asemenea, sensibili la aceasta. Un alt motiv pentru experiența negativă poate fi faptul că consumul pe termen lung de L-lizină reduce nivelul de vitamină B6 din sânge, ceea ce poate contribui la apariția unor noi inflamații. Cum L-lizina afectează pielea, puteți afla numai prin testarea efectelor asupra dumneavoastră.

  L-carnitină combinată cu vitamina B-5

  Unele vitamine au un efect mai bun asupra acneei atunci când sunt utilizate în combinație cu alte substanțe.

  Una dintre cele mai puternice combinații împotriva acneei este L-carnitina și B5. B5 (acid pantotenic) este implicat în metabolismul grăsimilor și uleiurilor. Accelerarea metabolismului uleiului reduce producția de sebum, ceea ce reduce aspectul acneei.

  În 1995, dr. Lit-Hung Leung și-a testat ipoteza că un deficit de acid pantotenic ar putea fi cauza acneei. El le-a dat pacienților cu acnee 5-10 grame de acid pantotenic pe zi, ceea ce a dus la o îmbunătățire semnificativă a stării lor de piele.

  În ciuda efectelor pozitive asupra acneei, unii pacienți totuși au observat reacții adverse (de obicei, flatulența gastrointestinală). Aceasta deoarece Leung a dat doze prea mari de acid pantotenic.

  Puteți evita supradozarea vitaminei B5 și efectele sale secundare prin adăugarea de L-carnitină. L-carnitina este un compus chimic care este format din lizină și metionină și este transferat prin acizi grași prin membrana mitocondrială, unde pot fi oxidați. Ie L-carnitina servește ca un potențator de vitamina B5 în lupta împotriva acneei.

  Combinație deja testată împotriva acneei și a petelor: 750 mg Pantethine cu 250 mg L-carnitină de 3 ori pe zi.

  Beer YEAST

  Drojdie de bere este o bogată sursă naturală de vitamine B, minerale și aminoacizi lizină și triptofan. Drojdie de bere a fost cunoscută ca un medicament de peste 5000 de ani. Drojdie de bere oferă un nivel standardizat de vitamine B și este potrivit ca supliment alimentar, precum și pentru utilizarea concomitentă terapeutică în bolile de piele, cum ar fi acneea. Acestea conțin în principal: vitamina B1, B2, B5, B6, B12, biotină, niacin, acid folic, acid pantotenic etc.